养生之道网

对女人来说,脾虚比肾虚更可怕!

发表于话题:女性脾虚肾虚气血不足
发布时间:2021-09-28

对女人来说,脾虚比肾虚更可怕!

医书上说:脾的经脉为足太阴脾经;脾在五行属土,通于长夏之气;在体合肌肉主四肢,开窍于口,其华在唇,在液为涎;脾藏意,在志为思。脾的生理功能主要为主运化、主升举和主统血;其中以运化为核心,故称脾为“后天之本”、“气血生化之源”。

上面这段实际上已经将脾的功能;脾虚会出现的情况以及如何补脾说的清清楚楚了。

1

脾为“气血生化之源”

脾是女人气血的来源,你的气血足不足,脸色红润不?跟脾有直接关系。

2

脾“主统血”

如果脾气虚弱,气血生化之源不足,或统血提摄无权,或运化失职,那么妇科问题就来了:月经过少、过多、先期、后期、闭经、崩漏;经前泄泻等;带下不止;胎动不安、妊娠水肿甚或堕胎小产等;产后恶露不绝、缺乳、乳汁自出等。

3

脾为“主运化”

脾主运化,运化“水谷水湿”,如果脾虚,运化水湿的功能失常,必然导致水液在体内的停滞,而产生眼袋、身体臃肿、湿气重。“诸湿肿满,皆属于脾”(《素问·至真要大论》)

4

脾“主升举”

脾主升举升清,能使机体内脏不致下垂,如果脾虚了,就会出现:胃下垂、子宫脱垂、脱肛及慢性腹泻等病。

5

脾“在体合肌肉主四肢”

脾主肌肉四肢,也就是说脾虚后,你的皮肤看上去松松垮垮的,毛孔也粗大,还有痘痘,乳房也会萎缩下垂。

6

脾“开窍于口,其华在唇,在液为涎”

你的嘴唇是红润还是苍白,由脾决定。脾虚了,嘴唇苍白,喜欢流口水。作为女人,你脸部皮肤松弛、毛孔粗大、脸色苍白嘴唇无华、眼袋重、流口水、湿气重、肌肉松弛乳房下垂、妇科问题......是不是都跟你的脾虚有关?!

如何健脾

前面我们说过肝阳过旺会伤脾阴,那么我们吃点葱姜蒜润肝阴;吃苦味泄肝火;按压或者艾灸太冲穴解肝气;手指梳头发散肝气都是很好的方法。

饮食养脾

脾最忌讳的是“胀和冷”,喜甜;我们吃饭时绝不要海吃海喝,更不能喝冰镇啤酒。喜甜,并不是大甜特甜的巧克力,适可而止,甜过了,反过来又伤脾。

平时多喝山药薏米粥、吃红枣等食疗方法很好。粳米、锅巴、番薯等其它五谷杂粮都是养脾的好东西。

运动健脾

年轻人可以多散步、跑步、爬山,老年人去跳跳广场舞都是很好的健脾方法。

我们看这面脾经的位置,知道脾经穿腹而过,那么我们要做到早晚2次推腹,每次10分钟;这样不仅能加速肠胃蠕动通便,更是健脾养脾的好方法。

盘腿而坐,敲打按摩腿部内侧的脾经,如果在按摩过程中,发现有硬结或者疼痛点,就多敲多按,直到无结无痛位置,这也是健脾养脾的好办法。

艾灸

脾运湿但恶湿,如果脾被湿所困,脾就不得不虚了;这时通过艾灸的阳热之气,驱寒逐湿对健脾养脾非常有用。

艾灸取穴:脾俞、血海、三阴交应该是首选穴位;因为脾与胃相表里,那么中脘穴、足三里也应该灸灸;又因为命门之阳,为脾胃之母,脾之所以能健运,要得到肾阳之温养。

脾俞、三阴交、中脘穴、足三里、命门穴,这些是艾灸主穴,时间多,那你可以顺着脾经灸透更好。

标签组:[健康] [中医] [脾胃虚弱] [艾灸

本文来源:https://www.yszd.cc/articles/81461.html

相关阅读

艾灸百科,经验总结50问。看完全明白!_穴位

原标题:艾灸百科,经验总结50问。看完全明白!1.灸后皮肤发痒,是怎么回事?答:灸后皮肤发痒,说明体内有风邪,是风邪外排的一种表现。2.艾灸是不是真的能治百病?答:我希望大家还是要客观、冷静的看待灸疗,它是可以治百病,我至少就掌握了200多种疾病的灸疗方法,但是,灸疗不是对每种疾病都100%有效,这...

2021-10-25

肺虚寒咳嗽吃什么中成药 这四种中成药可控制肺虚寒咳嗽

肺虚寒咳嗽吃什么中成药这四种中成药可控制肺虚寒咳嗽更新时间:2020-06-02核心提示:肺虚寒咳嗽发生以后,建议患者应该要根据自己的发病原因以及临床症状来进行有效地治疗,一般情况下,可以选择使用一些百令胶囊、清肺消炎丸、益气补肺汤或者是益肺健脾颗粒等中成药来进行辅助治疗,这些药物在很大程度上都可以...

2021-10-25

小孩脾肺气虚如何治疗

  小孩脾肺气虚如何治疗  根据中医学说,体质差的儿童主要分为两大类:脾肺气虚和气阴虚。  小孩脾肺气虚表现为经常感冒、反复咳嗽,严重者患有哮喘,常伴有消化系统疾病,例如厌食、偏食等;而气阴虚则表现为反复发烧,一般是低烧,还有夜晚易出现盗汗,睡眠不安稳,睡觉时常常翻来覆去,这类孩子一般体型消瘦。  ...

2021-10-25

肺气虚的针灸推拿治疗

摘要:肺气虚怎么调理?专家介绍可以采用针灸治疗  咳嗽取穴肺俞、风门、列缺、天突,痰多配足三里、丰隆,气急配定喘,咳血配尺泽、孔最。用补法。  哮喘:...肺气虚怎么调理?专家介绍可以采用针灸治疗  咳嗽取穴肺俞、风门、列缺、天突,痰多配足三里、丰隆,气急配定喘,咳血配尺泽、孔最。用补法。  哮喘:...

2021-10-25

肺虚分肺气虚、肺阴虚,能治疗肺虚的中成药与药材_主治

原标题:肺虚分肺气虚、肺阴虚,能治疗肺虚的中成药与药材肺虚分肺气虚、肺阴虚,其症状见下图百合固金口服液/丸【功能与主治】养阴润肺,化痰止咳。用于肺肾阴虚噪咳少痰,痰中带血,咽干喉痛。复方蛤青片【功能与主治】补气敛肺,止咳平喘,温化痰饮。用于肺虚咳嗽,气喘痰多;老年慢性气管炎、肺气肿、喘息性支气管炎见...

2021-10-25

幼儿肺气虚怎么按摩 怎样调理肺气虚

幼儿肺气虚怎么按摩怎样调理肺气虚更新时间:2019-05-06核心提示:当孩子发生肺气虚最典型的症状是不爱吃饭,身体免疫力较差,便秘和腹泻。肺气虚属于中医的范畴要想调理,可以通过推拿按摩的方式,主要选择肩井穴和大椎穴,除此之外也可以使用针灸,拔罐等方法来缓解肺气虚。  在生活中不管是年轻人还是儿童都...

2021-10-25

2009年执业药师考试大纲——中药学综合知识与技能

中药学综合知识与技能包括执业药师在实际工作中开展业务活动、从事药学服务的基本知识和基本技能;集中反映了执业药师理论联系实际,独立解决和处理有关实际问题的综合能力,是执业药师资格考试内容的重要组成部分。  根据执业药师的职责与执业活动的需要,中药学综合知识与技能的考试内容主要包括:  1.中医理论与中...

2021-10-25

中医综合2002年考研真题及答案

中医综合2002年考研真题及答案  一、A型题:共72个小题。在每小题给出的A、B、C、D、E五个选项中,只有一项是最符合题目要求的。  1.下列哪项属于中医学的基本特点?  A.同病异治B.异病同治C.审因论治D.辨证论治E.标本同治  2.下列符合阴阳对立制约关系的是  A.寒极生热D.寒者热之...

2021-10-25

花粉刺激易诱发过敏性鼻炎,中医针灸按摩可防治

[摘要]对于过敏性体质的人来说,花粉、日光等过敏原的刺激很容易诱发过敏性鼻炎。从中医角度讲,过敏性鼻炎的病因病机是什么?春季乍暖还寒,又到了外出踏青的好时节。然而,对于过敏性体质的人来说,花粉、日光等过敏原的刺激很容易诱发过敏性鼻炎。从中医角度讲,过敏性鼻炎的病因病机是什么?除了西药外,还有什么中医...

2021-10-25

鼻炎与肺气不降,点穴法巧治之

原标题:鼻炎与肺气不降,点穴法巧治之肺气不降与鼻炎这两天感冒了,症状不太严重,现在已经好的差不多了,鼻子很让我欣慰,没有再犯鼻炎。记得小时候,经常犯鼻炎,严重的时候,我记得,有一年除了夏天,我的鼻子好像一年都没有通过气。再长大一点的时候,鼻炎也经常会因为感冒而发作,感冒好了,鼻子却像跟我有仇似的,就...

2021-10-25