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中医直言教你:肝气郁结的根本为肝损伤,5个养肝方让肝毒排干

发表于话题:养肝护肝的最好的中药配方
发布时间:2021-04-25

肝脏于我们人体来说的重要性是不言而喻的,但现在很多年轻人的肝脏健康显然已经堪忧。对于擅长养生的人来说,他们会非常懂一些关于从老中医那里传出来的养肝护肝的秘方,下面我们也跟着一起看看,简单的几个方法,就能让我们的肝脏变得越来越健康年轻。

肝脏生病的提醒点:

1、牵一发动全身

肝经湿热——此时头发油腻,并带有脱发情况——

肝胆两虚——头发两鬓处发白——

2、肝脚连线

肝血气不足——脚后跟位置出现龟裂——

肝功能下降——脚底位置出现死皮比较多——

3、看脸说话

肝毒过多——此刻脸上会常长痘长斑,皮肤差——

肝胆湿热——口干口臭——

4、腹部告警

肝新陈代谢受损——腹部出现赘肉过多——

肝气郁结——这多发女性,肚子胀气,屁多——

5、眼睛对视

肝血气供应不足——眼睛比较干涩、视线差——

肝毒堆积、气血不畅——睡眠质量差、黑眼圈多——

6、别惹我

气郁化火——脾气暴躁,容易出现失眠易醒——

肝气不舒——经常生气、抑郁乏力——

若自身出现2种症状,那么,极有可能是肝脏损伤,需要保护你的肝脏了

春季养肝正当时,养护肝脏还需注意以下几点:

1、保持充足的睡眠,每天至少7-8小时;

2、不沾烟酒,常锻炼下身体;

3、早睡早起,良好的饮食习惯保持住;

4、愉快的心情过一天,抛弃伤心之地,控制好情绪;

5、常喝水,新陈代谢排毒有妙招;

春三月,此谓发陈。早卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生。逆之则伤肝。一一《黄帝内经》

分享一个食疗小方:取葛根、桑椹、菊苣、决明子、枸杞子、甘草、菊花等组成的#坞顿甘菊茶#,每天早晚喝一杯,开水冲泡即可。


标签组:[养生] [健康] [中医] [肝脏] [肝气郁结的症状] [肝损伤的症状

本文来源:http://www.yszd.cc/articles/7218.html

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