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抗衰老最好的方法是什么

发表于话题:目前最火的抗衰老项目
发布时间:2021-05-31

永葆青春是大多数女性的梦想,可是岁月不等人,随着时间的流逝,人体内胶原蛋白就像一个沙漏不断的流失,胶原蛋白的流失间接的造成皮肤不再饱满,松弛下垂,所以抗衰老要趁早,那么抗衰老最好的方法是什么呢?




简单的抗衰老方法

1、防晒防止光老化是最重要的,如果不想长皱纹,肤色粗糙和暗沉,第一步就是一年四季都做好防晒工作,做不好防晒,其它都是亡羊补牢收获甚微。

2、坚持有规律运动健身。

3、常吃炒番茄(补充茄红素,记得一定是用油炒的,不是凉拌的)。

4、使用正规厂商生产的抗衰精华。

5、已经出现皱纹,想要改变,只有去做医学美容项目,涂涂抹抹的效果微乎其微

为什么说简单呢,稍微翻阅手机都能看到的,它就好像一个你劝一个女生多喝开水一个道理。




人体衰老

人体衰老的四大主要原因分别是光老化、自由基氧化、糖化、胶原蛋白流失。

1、光老化

光老化我们都知道就是每天紫外线的照射,虽然阳光很温暖,但是它也是在一天天的腐蚀我们的肌肤,长时间的紫外线照射会给皮肤更多的黑色素沉积,使肤色加深,而皮肤皱纹形成的主要原因也是和紫外线有关,太阳的短波紫外线会对皮肤造成晒伤,而长波紫外线才是导致皮肤衰老的主要原因之一,所以晒太阳虽然可以杀菌,但是长时间晒太阳是对身体不好的,甚至有可能诱发皮肤癌变,抛却大自然的因素。




日常防晒

防晒不能忽视,一年365天都不能少!

◆ 做好多重防护,防晒霜+防晒衣+遮阳伞

◆ 防晒霜看持久力,也要注意涂抹是否均匀、足量

◆ 出门前10-20分钟应涂防晒霜

◆ 遮阳伞最好选择黑胶的:能通过吸收光和热过滤紫外线,UPF也更高

◆ 紫外线一般是在晚上十点之后才会完全消失

防晒产品怎么选?

除了能阻挡UVA/UVB外,还要有维C、鞣花酸等抗氧化成份的防晒产品。如果你钟爱的防晒产品中没有此类成份、涂防晒前必须先涂抹含抗氧化成份的精华乳液。

2. 日夜兼备抗氧化护肤品

皮肤需要依靠护肤品中的抗氧化剂的作用来清除自由基,直接在脸上形成一层保护膜,增强抗氧化能力。

抗氧化护肤品怎么选择?

◆ 选择标准:抗氧化成份多、抗自由基机制周全、脂溶性与水溶性抗氧化成分兼顾的产品,在这里推荐科研仕抗光滋养精华液。

科研仕抗光滋养精华液Anti-Light Nourishing Essence

可以修护光老化肌肤,形成表皮保护层,为肌肤舒缓外在光源干扰,锁住水分养分,可改善肌肤光扰造成的缺水干燥、有皱粗糙、老化等现象,赋活年轻肌。

3. 给肌肤一个有氧环境

好的环境,能让肌肤能量满满气色好,及时将身体内的废物清除代谢出去。

◆ 拒绝熬夜,保证8小时的美肌睡眠。

◆ 睡前给肌肤一次深层清洁,白天面对电脑辐射、空气污垢灰尘全都清洗掉。

4. 食疗:多吃抗氧化的食物,让你的肌肤从内到外的抵抗自由基的侵害。

◆ 含维生素A、C、E的食物 ,长效+快速抗氧

如:柑橘、胡萝卜、番茄、石榴、樱桃、绿茶等。

◆ 原花青素、多酚类丰富的食物,公认的抗氧化剂。

如:石榴、葡萄、苹果、草莓。




2、胶原蛋白流失

就胶原蛋白的流失来说,胶原蛋白对人体起到锁水和支撑皮肤表皮层的作用,所以缺失了胶原蛋白的皮肤就会变的松弛衰老,人体的胶原蛋白其实每天都在生成与流失中不断的进行,因为新陈代谢就会有细胞的凋亡与重生,对于年轻人来说,胶原蛋白的生成数量是非常客观的,但是到了25岁后人体胶原蛋白的流失速度就会占上风,这个适合人体皮肤因为缺乏胶原蛋白而显得略微塌陷,所以皮肤缺乏了张力之后就会略显松弛,到了30岁左右的时候其实可以明显的发现,法令纹、眼角纹、嘴角纹都会像雨后春笋般浮现出来,当然有的女人看不出岁月的痕迹,那是人家保养的好,流失的胶原蛋白其实通过口服分子量小的纳米胶原蛋白新肌饮水来补充,为什么要口服分子量小的呢,因为只有纳米级的胶原蛋白才可以渗透到真皮层被人体皮肤吸收的,吸收率高达96%,而大分子和小分子胶原蛋白由于分子量大,吃下去之后大部分都会被人体消化分解掉,真正被吸收的只有1%和30%左右,所以补充人体流失的胶原蛋白还得用纳米胶原蛋白。




在这里推荐科研仕胶原肌赋活精华液

科研仕胶原肌赋活精华液Collagen Rejuvenating Essence

可以修护肌肤缺失胶原蛋白现象,通过纤连蛋白等成分的作用,促胶原蛋白网,重拾弹性,可抚润干纹粗糙,稳定肌肤水分含量,柔润肌肤如丝嫩滑,提升肌肤紧致度,赋活年轻肌。

3、自由基氧化

自由基对人体的损害主要有三个方面:

1、使细胞膜被破坏;

2、使血清抗蛋白酶失去活性;

3、损伤基因导致细胞变异的出现和蓄积;

自由基对人体的攻击首先是细胞膜开始的。细胞膜极富弹性和柔韧性,这是由它松散的化学结构决定的,正因为如此,它的电子很容易丢失,因此细胞膜极易遭受自由基的攻击。

一旦被自由基夺走电子,细胞膜就会失去弹性并丧失一切功能,从而导致心血系统疾病。更为严重的是自由基对基因的攻击,可以使基因的分子结构被破坏,导致基因突变,从而引起整个生命发生系统性的混乱。




自由基攻击细胞造成的伤害如:

1、氧化脂质:如细胞膜上脂质被氧化,会使细胞膜流通性改变,养分无法进入细胞內造成细胞坏死。假使细胞膜被破坏的速度大于细胞再生的速度,组织器官的功能就会受到影响而产生老化。

2、攻击蛋白,令蛋白失去功能或形成大分子,甚而断裂,引起病变;发生在皮下之胶原组织,会令皮肤失去弹性、筋骨僵硬等。

3、 自由基对DNA的破坏,主要是造成DNA股的切断或碱基的修改。一旦DNA遭到切断,人体在修补的过程中,可能会因为无法正常修复而产生突变。自由基攻击碱基后会衍生一些副产品,这些副产品会使遗传发生错误而有致癌的可能。人体若長期遭受这样的伤害,所造成的结果就是各种慢性疾病发生及人的老化,在这里推荐对抗自由基氧化科研仕氧化肌焕颜精华液。

科研仕氧化肌焕颜精华液Antioxidant Essence

可以修护氧化肌肤,微细精华沁至肌底,清除肌肤老化杂质,改善柔弱肌肤,提升肌肤护养活力,修护肌肤脂质、角质层锁水,保湿、柔肤、紧致、焕颜,赋活年轻肌。

4、糖化是如何加速人体衰老的?

说起糖化自然绕不开糖,糖不仅是人体的生命之源,而且是新一代的健康杀手,也许我们身边都有这种喜欢吃甜点的朋友,他们大多有着这样的特质,皮肤暗黄、有些肥胖,当然适当的糖份摄入是身体机能正常运作的保证,通过饮食摄入的糖分,转化为大脑与肌肉所需要的能量,但当糖分摄入过多时,糖分代谢功能低下,随即造成糖分在体内滞留,与人体正常的蛋白质结合,生成一种褐色的劣质蛋白AGES,皮肤表现出来的就是暗黄暗黑,就是日常所说的“黄脸婆它损伤了正常蛋白质的功能,就支撑皮肤的胶原蛋白纤维网和保持皮肤弹性的弹性蛋白来说,糖化后功能紊乱,皮肤松弛并且弹性下降,人体出现衰老,所以不难想像阻止糖化反应发生的关键就是阻止AGES的形成。




在这里推荐对抗自由基氧化科研仕糖化肌修护精华液

科研仕糖化肌修护精华液Anti-Glycation Repairing Essence

可以修护糖化肌肤,为肌肤稳定自身胶原蛋白,可使肌肤紧致富有弹性,减少松弛生皱,收敛粗糙干纹,补水柔润,令肌肤变得细致、平整、弹嫩、柔滑,赋活年轻肌。

标签组:[护肤] [美容] [抗氧化] [细胞抗衰老] [紫外线] [胶原蛋白] [自由基反应] [精华液] [细胞膜] [光老化

本文来源:https://www.yszd.cc/articles/56833.html

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