书剑说普洱 | 春节期间如何健康喝茶,避免成油腻中年?_毒素

发布时间:2021-05-17 发表于话题:如何饮茶才是健康合理 点击:32 当前位置:养生之道网 > 健康养生 > 减肥 > 书剑说普洱 | 春节期间如何健康喝茶,避免成油腻中年?_毒素 手机阅读

原标题:书剑说普洱 | 春节期间如何健康喝茶,避免成油腻中年?

过年回家,亲朋好友相聚,免不了大吃大喝。

吃的时候爽了, 但并不是一直吃一直爽。

吃的东西大鱼大肉,太油腻辛辣,身体随时会提出抗议。

合理膳食,保持健康饮食习惯,很有必要。

如果免不了要应对一顿街一顿的春节聚餐,

如何尽量的保持健康饮食习惯呢?

书剑说普洱的建议:多喝茶,清肠胃。

为什么建议春节喝茶?

大吃:全是好吃的都吃高大上,全是油,长肉啊,影响血脂、血压。

大喝:酒是过年喜庆必不可少的,而且喝不好,也不代表诚意啊。但天天喝大,酒精可会存在身体里,毒素怎么办。

大抽:过年,一年才过一次,一人买好几条烟,你一支我一支,一天下来,烟量涨N倍,也数不清抽了多少烟。这烟可是毒性很大啊,什么尼古丁等,都会严重危害健康。

熬夜:亲人朋友,吃喝中还要聊天,谈心,偶尔还打打牌什么的,基本上都到下半夜,睡眠时间严重减少,都错过了排毒时间,脸上长痘长疙瘩,说明你毒素太大了。

春节喝茶好处有哪些?

1、解烟毒:

茶叶中的茶多酚、维生素c等成份对香烟中所含有的各种有害物质有降解作用,边饮茶边吸烟,毒素可随饮茶不断解除,通过粪便排出体外。

2、喝茶排排毒:

从神农尝百草,还有原来茶字的荼,以及茶的很多民间故事传闻中,都离不开茶的解毒功能,所以用茶排毒,肯定是科学而又无副作用的最佳排毒方法。

3、喝茶刮油腻:

茶叶有促进肠胃蠕动的功能,而且有不少茶还可以直接将油刮掉,更有一些茶,还可以燃烧脂肪。春节喝茶,可以有效地帮助消化,还可以刮掉大吃的油,更重要的是,可以让脂肪不堆积。

春节喝什么茶?

红茶

春节期间一般比较冷,喝性温的红茶是比较合适的,红茶有暖胃、御寒、提神消疲的功效,而且解油腻、助消化。

乌龙茶

乌龙茶在减肥、瘦身等方面表现突出,是减肥最适合喝的茶叶。过年吃的好、吃的多,又不运动,很容易肥胖,想要保持好身材的人,可以喝乌龙茶。

普洱茶

普洱茶茶性温和,暖胃不伤胃,还有解油腻、减肥的功效,很适合在过年的时候喝。而且,普洱茶还有降血脂、降血压、降血糖、抗衰老等功效,尤其适合老年人喝。

总的来说,保持健康饮食习惯,

合理膳食,喝点好茶,帮助饮食消化。

最后,

祝茶友们吃好喝好,新年大吉!

(书剑古茶官方小程序)

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本文来源:https://www.yszd.cc/articles/49767.html

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