喝茶对身体有好处,可怎样喝才更健康?医生提醒:喝茶也有讲究

发布时间:2021-05-17 发表于话题:如何饮茶才是健康合理 点击:27 当前位置:养生之道网 > 健康养生 > 癌症 > 喝茶对身体有好处,可怎样喝才更健康?医生提醒:喝茶也有讲究 手机阅读

  

导语:现在的大部分人们都陷入了“亚健康”的状态之中,为了身体好,人们也都进入了养生阶段。然而,喝茶就是养生其中的一种。虽说喝茶对身体好,但是也需要按照自身的条件来判断。喝错茶一样会危害身体,甚至还会诱发出癌症疾病的到来。今天我们就来看看,究竟如何的喝茶,才能对身体有益。

  

  喝茶能达到防癌效果吗?

  茶叶之中含有茶多酚,这是一种能够阻碍癌症生成的一种物质,但是这并非就代表喝茶真的可以达到抗癌效果。经过研究表明,喝茶不仅没有防癌效果,反而会危害自身健康。相对比来讲,平日喝茶少的人,患上癌症的风险要更少一些。尤其是肺癌、胃癌这些多种疾病。

  

  茶叶也分为多种,绿茶之中含有EGCG,这才是可以抑制癌症生长效果的物质。能让癌症细胞不再扩散与生殖。但是,红茶之中的这种物质,在制作的时期里会被破坏,因此也就没有办法达到防癌的效果。

  

  喝茶有讲究, 喝不对,或会诱发癌症

  1、茶水太烫

  现在大部分的人们在喝茶的时候,都讲求喝热茶,人们也都认定喝热的茶水对身体是有益处的,实际上,这样的做法反而会伤害到我们的身体。喝太烫的茶水会破坏到我们肠道与食道的粘膜,会增加食道癌与肠癌的发生几率。我们在喝茶的时候,最好将温度保持在65℃以下

  

  2、太浓的茶水

  很多人喝茶,只喝泡发时间久的茶,认为茶叶泡的时间长,才能有着茶本身的浓厚味道。实际上喝太浓的茶,反而不利于身体健康。浓茶之中含有一种鞣酸物质,进入人体后,会与铁元素结合,会导致肠道无法吸收与消化。另外,浓茶之中所含有的咖啡因含量也是很多的,喝太多会导致心跳加快,会导致血压升高。

  

  3、睡觉之前喝茶

  很多人在晚饭结束后,都有着喝茶的习惯,看似这是在摄入水分,实际上却是在伤害自身健康。茶叶之中是含有一种茶碱与咖啡因物质的。在晚上睡觉之前,摄入此类物质,就会导致我们的大脑处于兴奋状态,从而影响到我们的睡眠质量,严重的话,还会导致神经衰竭

  

  4、新茶直接喝

  很多人都将新鲜采摘之后的茶叶,直接泡水喝,看似茶叶新鲜,实际上这样的喝茶习惯也是会伤害到健康的。新鲜的茶叶之中含有多种有害物质,若是没有等待这些物质消失后就泡水喝,反而会危害我们的身体,轻则会出现上火,严重就会引起胃病。

  

  结语:

  喝茶虽说对我们的身体好,但是在喝茶这个事情上,还是需要讲究很多事宜的,若是喝对了,自然会对我们身体带来益处,喝错的话,反而会危害到身体健康,严重还会诱发出癌症疾病到来。想要身体健康,首先我们就要明白喝茶的讲究才行。

  - The End -

  作者 | 柳医生讲健康

  编辑 | 柳医生讲健康

  独立自媒体人 | 做思想有锋芒的自媒体人

本文来源:https://www.yszd.cc/articles/49764.html

标签组:[养生] [健康] [癌症] [茶叶

相关APP下载

扩展阅读文章

热门话题

健康养生推荐文章

健康养生热门文章