肝硬化的“天敌”找到了,老人泡2回,修复肝脏,肝硬化不见了!_养肝

发布时间:2021-05-03 发表于话题:4月老人养肝饮食 点击:19 当前位置:养生之道网 > 健康养生 > 养生 > 肝硬化的“天敌”找到了,老人泡2回,修复肝脏,肝硬化不见了!_养肝 手机阅读

原标题:肝硬化的“天敌”找到了,老人泡2回,修复肝脏,肝硬化不见了!

肝脏是人体最大的内脏器官,是人体内新陈代谢的重要功臣,同时也有着去氧化、存储肝糖、解毒的重要作用。

所以,肝脏也被称为人体内''化工厂''。

肝脏的''致命缺陷''是它没有痛觉神经,即使是生病,也没有痛感,所以病情被人们发现时,多半已经到了中后期。

如果有这三种症状,多半是肝脏生病了!

1、 全身乏力

乏力是肝炎和肝硬化患者常见的共同症状。

轻者感觉工作不能持久,工作效率降低;较严重者全身乏力、两腿沉重,稍微一行动就会觉得全身软弱,必须卧床休息。

肝脏受到损害时,血中胆碱酯酶减少,从而影响肌肉、神经的正常生理功能,乳酸积蓄过多,引起全身乏力。

2、 食欲不振、恶心

肝脏功能不正常时,就会消化吸收不良,出现恶心、呕吐、不喜油腻的现象。

肝病时,胆汁分泌发生异常,影响食物入胃后的正常消化吸收,反射性引起食欲不振。

肝病时,中枢神经系统功能影响和胃肠道肌张力减退也会导致食欲不振,门静脉高压等使肠胃道阻塞性充血,使胃肠道消化、吸收功能减退。

3、 肝掌

肝掌是由肝硬化、肝功能减退引起的。

当肝病变时,由于肝功能减退,对雌激素的代谢功能下降,雌激素积累过多,出现毛细动脉充血现象,形成肝掌。

肝掌表现为大拇指和小拇指的根部片状充血,或者出现红斑点,按压后变成苍白色。

但出现肝掌也不一定就有肝病,在经过多项检查后,才能做出正确的结论。

为什么''肝病''越来越多?多半是这4种习惯''惹''的,占一个,也尽量改改

1、 过度喝酒

酒的主要成分是酒精,大约90%以上的酒精都在肝脏内代谢。

过度饮酒会让肝细胞膜表面过度氧化,从而伤害肝细胞,造成肝细胞和毛细胆管的炎症。

长期过度饮酒,可使肝细胞发生脂肪变性、坏死,发展为酒精性肝炎和酒精性肝硬化。

2、 睡眠不足

凌晨的1~3点是养肝护肝的最佳时间。

经常熬夜、睡眠不足会引起肝脏血流相对不足,影响肝细胞营养,抵抗力下降。

如果没有在这个时间段进入深度睡眠,就会养不足血,反而对自己的身体造成危害,因此想要养肝护肝就要改掉自己熬夜的坏习惯。

3、爱发怒

俗话说''大怒伤肝''!

发怒会使肝气逆冲,发怒会使肝气不疏,导致食欲不振,腹泻等。

肝气郁结还会导致抑郁情绪或者内分泌紊乱,出现月经不调、皮肤长痘等。

从西医的角度看,人发怒时,体内会分泌一种''儿茶酚胺''的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,毒素增加,堆积于肝,导致肝脏受损。

4、暴饮暴食

暴饮暴食会让肝脏受到严重的损害。

肝脏的主要作用是对付身体中的自由基,将毒素排出体外,暴饮暴食会增加体内的自由基数量,无形中增加了肝脏的工作负担。

''早治疗不如早防预''!

对于肝脏的保护要渗透在日常生活中,保护肝脏,从这三件小事做起!

1、 以茶代酒

茶叶中含有多种微量元素以及人体所需的维生素,对于肝脏具有极大的好处。

菊花以产于河南温县(怀庆府)一带的怀菊种最为出名,属于四大怀药之一。

云台冰菊属于怀菊的亚种,因为其中的黄酮类化合物、胆碱、硒元素等养肝护肝成分含量高达65%,而被用于养护肝脏。

黄酮类化合物——可以提升肝脏SOD活性、抑肝组织脂质过氧化、减少肝组织脂褐素形成。

胆碱——对脂肪有亲和力,可做到有效防止脂肪聚集,减少脂肪肝、肝硬化、肝炎等疾病。

硒——被称为重要的''护肝因子'',它不仅有强大的抗氧化作用,还能帮助修复肝脏细胞,恢复肝功能。

每日泡服云台冰菊是日常养肝护肝的合适之选。

2、 饮食调理

米饭、谷类等碳水化合物可以补充人体内的热量,为人体提供最基本的能量。

鱼肉、豆制品等食物,被人体吸收后有助于人体内肌肉和血液组织的生长。

蔬菜瓜果类、菌类等复函矿物质和维生素,有助于人体内的营养均衡。

3、健肝操、运动保护

健肝操第一步:揉大敦穴(脚大趾甲根部外侧)。赤脚、盘腿端坐,用拇指左旋按压15次,右旋按压15次,双脚手法相同。

健肝操第二步:按太冲穴(脚背第1、2趾骨之间)。沿着骨缝间隙按压并且前后滑动,做20次,双脚手法相同。

健肝操第三步:揉三阴交穴(内踝尖上3寸),左旋按压5次,右旋按压15次,双脚手法相同。

健肝操第四步:推搓期门穴。双手按腋下,顺着肋骨推至胸前,两手接触之后来回搓30次。

本文来源:https://www.yszd.cc/articles/32758.html

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