品质汇提醒您:春夏交替这3点不注意,会让你的皮肤暗沉发黄,甚至会长斑爆痘_压力

发布时间:2021-05-03 发表于话题:春夏交替吃什么 点击:12 当前位置:养生之道网 > 时尚 > 品质汇提醒您:春夏交替这3点不注意,会让你的皮肤暗沉发黄,甚至会长斑爆痘_压力 手机阅读

原标题:品质汇提醒您:春夏交替这3点不注意,会让你的皮肤暗沉发黄,甚至会长斑爆痘

春夏之际,影响肌肤的因素盘点,很多人第一条就中招!

一、熬夜。

现在的年轻人白天疲于工作、没有自己的时间,所有晚上会“报复性熬夜”。但是熬夜一时爽,毁肤两行泪啊!

1、皮肤缺水,暗沉发黄

熬夜会减慢新陈代谢的速度,血液的流动速度也会随之减慢,带给皮肤表层的水分自然就会减少,皮肤就会暗沉发黄。

2、毛孔粗大,一脸油

长期熬夜、不规则的睡眠,会导致内分泌失调,肌肤的水油失衡,油脂分泌增加,堵在毛孔里,毛孔就会越撑越大,不及时疏通,粉刺痘痘也就随之而来了。

3、黑眼圈,细纹出没

熬夜之后,眼睑长时间处于紧张收缩状态,眼周的微血管循环不良,造成血液淤积,而出现暗灰色的眼圈,脆弱的眼周还会出现细纹。

4、加速皮肤的老化

长时间熬夜会直接影响胶原蛋白的产生,更早的出现皱纹、皮肤松弛,这跟皮下脂肪的流失也有关系。

同时,熬夜还能增加色素的沉积,所以往往是熬一宿起来就会觉得脸色特别差。睡不好简直是在花式变老。

二、压力。

压力不仅仅会影响生我们的活方式、心情,还能让你记忆力下降,甚至会直接影响身体里基因的表达模式。然后,不可避免的,压力也会对皮肤造成很多不好的影响:

1、影响皮肤屏障的恢复

压力通过抑制表皮细胞的增值和皮脂腺皮脂的生成,减少表皮细胞的增值以及 DNA 合成,减慢了皮肤屏障的恢复。

2、引起激素变化,容易出油长痘痘

当你紧张的时候,身体里面会释放一些激素,这些激素会让你的皮肤产生更多的皮脂。过多的皮脂容易堵住毛孔,也就容易长痘痘。

3、压力下更喜欢不良饮食,给皮肤造成负担

人在压力下,总想吃点「好」的,并不是什么有营养的健康食品,反而是不容易变成糖分的高 GI 食物。

这些不良的饮食习惯对皮肤也是一种负担。引起雄性激素数量增加,活性增加,最后导致皮脂增多;辛辣的食物能增加皮肤血管的微循环,本来压力下潜在的炎症也就以痘痘的形式爆发出来了;再加上维生素的缺乏,皮肤问题就变得更加明显了。

3、季节与环境

春夏交替的时候时候,出现了两种对皮肤的考验:一种是大风;一种是日晒。

风吹主要是造成皮肤严重的失水,就会让皮肤变得非常脆弱和敏感,除了起皮和细纹,很多小问题也会一起出现。而日晒更是会加速皮肤的老化,加重皮肤的各种问题。

上面这三大点,你经历过吗?这些生活习惯会给我们带来挥之不去的肌肤问题,但是有问题就有对策,明天我们将为大家分享如何应对这三类问题,记得持续关注哦!

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本文来源:https://www.yszd.cc/articles/32335.html

标签组:[健康] [护肤] [皮肤发黄

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