秋季到来,喝粥即养生

发布时间:2021-04-22 发表于话题:秋季养生 点击:32 当前位置:养生之道网 > 健康养生 > 养生 > 秋季到来,喝粥即养生 手机阅读

每天早晨喝粥可以有缓解疲劳等养生功效,那么到了最适合喝粥的秋季,一款秋季养生粥怎么能少呢?大家知道秋天喝什么粥养生吗?秋天喝什么粥养生?随着秋季的来临,秋季养生也拉开帷幕。在这个最适合养生的季节,一定要好好的补补身体。

一、南瓜粥

南瓜粥,中医认为,南瓜性味甘、温,归脾、胃经,有补中益气、清热解毒之功,适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。

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 二、栗子粥

栗子酥烂香糯,粥甜可口,可补肾,益腰脚。栗子粥食谱功效有补虚养身调理、肾调养调理、壮腰健肾调理、脾调养调理。

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 三、八宝粥

八宝粥具有健脾养胃,消滞减肥,益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用,也可作为日常养生健美之食品。

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整理自:粥香缘养生粥

编辑:九九


本文来源:https://www.yszd.cc/articles/316.html

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