男性日常如何保养身体?

发布时间:2021-05-01 发表于话题:身体保养知识 点击:21 当前位置:养生之道网 > 综合 > 男性日常如何保养身体? 手机阅读

男人都看重自己的性能力。今天我要详细的讲一讲。彻底纠正很多小白的观念!

如果你是一个没有经验或者经验很少的小白,亦或是时间较短的老司机,我建议大你花几分钟时间仔细体会下面所讲的内容。若能理解、并以此指导自己的观念和行为,我相信你在两性这条道路上会走得越来越顺利。

█铺垫

首先我想告诉大家的是,其实对于大部分人来说,表现不好才是常态。

但在这种情况下,大家的处理方式是不一样的,很大一部分人会产生挫败、焦虑等负面情绪,一次又一次的失败,会不断加重自己的心理负担,最后表现得越来越差,这就是现状。

只有小部分人是幸运儿,遇到表现不好,依然没有心理负担,不断地尝试,最终表现得越来越好。

有的兄弟通过我的引导、以及几个月的训练,在实战的时候,就达到了10分钟左右的水平。

█观念改变

用不同的视角去看待同一件事,得到的结果往往天差地别,甚至完全相反。从本质来讲,这就是大家的知识结构、认知水平有着较大的差别,导致思维方式不一样。

在两性方面也适用,大部分人是没有接受过多的性教育,对于这方面的认知极其有限,这也是为什么很多兄弟遇到问题,会越来越害怕、越来越焦虑,始终不得其法……

1)大家常犯的错误

认为性能力是天生的,应该一上来就表现得很厉害,接受不了自己的平庸,一旦期待值和实际表现差距过大,就会产生较大的心理落差,进而产生一系列问题……
绝大部分人不知道性能力是需要学习的,不知道性能力是由哪些方面构成的,也不知道该如何去提升自己的能力,让自己变强

2)建立正确的认知

大家平时应该都玩游戏吧,游戏里面有等级、有段位,不同段位有着不同的实力,其实两性方面也一样,性能力也是有段位的。

就用“段位”这个概念给大家讲两性吧,帮助大家理解。首先明确一个事,性能力是一种能力,是需要通过学习、训练、实践去获得进步的。

性能力的提升,就跟我们学某种技能、玩游戏等等一样,都是从一个菜鸟升级打怪的,逐渐获得进步。

进步路径就像玩游戏,从青铜逐渐升级到王者,实力也在这个过程中得到提升。

很多人犯的错在于,自己在两性方面还是个小白,本来只有青铜的水平,想法却过于大胆,满脑子都是怎么让对象体验好一些?这明明是王者才具备的能力。结果现实和理想的差距,让大家心理负担愈发沉重……

所以希望大家,在刚开始的时候,接受自己的笨拙、接受自己的平庸。然后需要思考的是,怎样从一个青铜逐渐升级到王者的水平?也就是怎样才能在对象面前表现得更厉害?

█性能力如何获得

要让自己变强,那就要知道厉害的人具备哪些特质、要知道性能力是由哪些因素决定的,然后再针对性的提升,这才是正确的思维方式,而不是一脸茫然。

大概罗列了一些相对重要的决定因素,其中身体素质、硬度、时间、技巧等都是相对容易提升的,共情能力这个跟情商有很大关系,难度因人而异。

如何提高性能力?自己可以查漏补缺,针对性的提高。

♥划重点,不是肾虚不是肾虚!不是吃药手术就能好!!你吃药手术能变成游戏高手?篮球高手?绘画高手吗?哪有那么神的事!只有通过学习和刻意的练习,你才会变强,你才会自信,才会慢慢掌控!!

身体素质可以通过体育锻炼提高;硬度可以通过健康的生活习惯、运动习惯和PC肌训练得到提高;时间可以通过行为重建训练刻意练习去延长;技巧需要不断地学习和实践……

(最后下面的文章都有训练方法)

大概就这些,兄弟们学到了吗?不懂的多看几遍,希望本文能帮到大家。

█另外推荐训练思路和方法

https://zhuanlan.zhihu.com/p/348131134zhuanlan.zhihu.com

全文内容很多,耐心翻看。坚持按照宝典内容进行训练三个月,秒射的兄弟也可以达到20分钟。宝典在手,训练无忧

https://zhuanlan.zhihu.com/p/350438629zhuanlan.zhihu.com

本文来源:https://www.yszd.cc/articles/29880.html

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