谁不养心,谁先受罪!年轻没养心的人,现在还来的及吗?太可怕了!_李叔

发布时间:2021-05-01 发表于话题:养心是养生的最高境界 点击:17 当前位置:养生之道网 > 情感 > 谁不养心,谁先受罪!年轻没养心的人,现在还来的及吗?太可怕了!_李叔 手机阅读

原标题:谁不养心,谁先受罪!年轻没养心的人,现在还来的及吗?太可怕了!

养心与不养心的人,隔一天看,没有任何区别;

隔一个月看,差异甚微;

但是相隔二十、三十、四十年看,身体和精神的状态上就有了巨大差别。

最近流行这样一个段子:

一个男人不注重身体健康,等于给另外一个男人打工。

一个女人不注重身体健康,等于给另外一个女人腾床。

虽然是一个段子,但却道出了健康的重要性。

谁不养心,谁先受罪!

李叔和刘叔是老邻居了,从20岁参加工作,到今年两人都已经60岁,他们的友谊不断加深,但身体状况却差别太大。李叔的老婆是个护士,从结婚就给他灌输这个思想:人活一颗心,要想健康长寿,就必须要养心。

刘叔则不同了,从单位下岗后,开始做起了小买卖,钱包一天天鼓起来,肚子也一天天大起来。酗酒、打牌、抽烟,他还经常嘲笑李叔整天养生,把自己过得像个老人家一样,活得真无趣。 40年过去了,60岁的李叔身体硬朗,还陪老伴一起跳起广场舞,越活越有劲。刘叔则不同,血脂高、血压高、血管堵塞严重,上个月还因心绞痛发作,送到急诊抢救。

躺在病床上的刘叔,终于刷新了自己的对健康的认知:谁不养心,谁先受罪。

要想活得自在,祛病延年,注重养心为第一要务

中医的最高境界是养生,养生的最高境界是养心。所以,就养生而言,下士养身,中士养气,上士养心。看一个人也是一样,观相不如观气,观气不如观心。

心是五脏经络之主,无论是脾胃虚寒、气血不畅、精神不足、肾气不固。都可以用养心来调理。百病由心生,养心就能祛百病。

三个养心法,要学会

1、遇事静心

《内经》上有这样一句话叫:“恬淡虚无,真气从之。”讲的就是心态平和,则正气存内,那么你抵御外邪的能力就强,健康长寿的机会就大,所以遇事一定要静心。

2、学会清心

要学会在繁忙的工作、生活之中,自得其乐。懂得放下,不计较得失,减少杂念,没有了杂念自然就会清心。

3、凡事宽心。

生活之门,需要我们带上一把宽容的钥匙去开。人活着没必要凡事都争个明白,人心如路,越计较,越狭窄;越宽容,越宽阔。生活中、工作中遇到不顺的事,对自己说一声:今天会过去,明天会到来,新的一天会开始。

今天多养一点心,明天就能少去一趟医院。

因为,生命抛弃你时,连一声再见都不会说!

养心,就趁现在。

大家平时都是怎么养心的呢?欢迎在评论区,留下您的养心方法!

本文来源:https://www.yszd.cc/articles/28919.html

标签组:[养生] [中医] [健康

相关APP下载

扩展阅读文章

热门话题

情感推荐文章

情感热门文章