曾国藩是如何养心的?

发布时间:2021-05-01 发表于话题:养心四大方法 点击:18 当前位置:养生之道网 > 综合 > 中国近代史 > 曾国藩是如何养心的? 手机阅读

原标题:曾国藩是如何养心的?

曾国藩是中国近代史上颇有影响的人物。中国近代政治家、战略家、理学家、文学家,湘军的创立者和统帅。与胡林翼并称曾胡,与李鸿章、左宗棠、张之洞并称“晚清四大名臣”。官至两江总督、直隶总督、武英殿大学士,封一等毅勇侯,谥曰文正。人们对他的学问修养,勤俭治家,对子弟的严格教育以及处世为人的方法,更是加以肯定,并引为借鉴。毛泽东曾说:“吾于近人,独服曾文正”。

曾国藩一生奉行为政以耐烦为第一要义,主张凡事要勤俭廉劳,不可为官自傲。他修身律己,以德求官,礼治为先,以忠谋政,在官场上获得了巨大的成功。

曾国藩很重视养生,他有一套很好的养生方法值得我们借鉴。

曾国藩养心之道

养生,不单纯是一个身体的问题,也是一个心灵的问题、精神的问题。这也是曾国藩首先认识到的,所以,曾国藩提倡养生,首先要养心。

如何养心,曾国藩提出了四点。

一是“慎独”,认识善恶,进行道德自省,心中安泰,清心寡欲;

二是“主敬则身强”,一个人无论内外,皆须庄重宁静,对养生来说,就是这“能固人肌肤之会筋骸之束”;

三是“求仁则人悦”,胸怀万物,顺应天地之理;

四是多习于勤劳,少安逸享乐,因为勤劳使人长寿,安逸使人早亡。

曾国藩在家训中规定:“养生以少恼怒为本。”他还用“静坐”的方式养心,即使在战事危急,事务繁忙的时候仍每天坚持不懈。

节制饮食

曾国藩在饮食上主张“少食”、“素食”、“清淡”。“常食老米粥以疗脾亏”。他告诫子弟“夜饭不荤,专食素,亦养生之宜,且崇俭之道也”。

多动、习劳。

他认为人体活动则气血和、经脉通;不动则病滞。他每天坚持饭后走一千步。他还告诫自己的子女、儿媳,要亲自种菜、养猪、织布、下厨,不要随便使唤奴仆。出门要多走路,少骑马坐轿。他的儿子曾纪泽少年体弱多病,即命其每日早晚各走五里路。坚持日久,便转弱为强。

早起

曾国藩说:“早起为养生第一秘诀。”早起可以振奋精神。早起,是曾氏祖辈几代的传统家风。

在他的教导影响下,家中人人“黎明即起,洒扫庭除”。他手下的幕僚、将领无不效法,没有一个敢睡懒觉。

正确对待医药

曾国藩的祖辈不信医药。这点他井能遵守祖训,而是相信医药。他认为医药能“治病保身”,但也能“致病伤身”,要正确对待医药。他认为医药能“治病保身”,但也能“致病伤身”。他主张“病来即药,病去即止”,他很重视补益药品,常购人参、鹿茸之类补品寄给祖父母、父母、叔婶及师长服用。

曾国藩所重视的补益药品,在益安宁丸的成分中有充分的提现:益安宁丸由珍贵地道药材精制而成,由冬虫夏草、鹿茸、海马、西洋参、石斛、西红花、灵芝、蛇胆等14味药组方,其中7味药材入选中国十大名药。这在其他药品中是很少见的。

一百多年过去了,时至今日,曾氏的这套养生法确有一定的科学性,且简便易行,值得效法。

本文来源:https://www.yszd.cc/articles/27093.html

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