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小寒到 你的肾准备好了吗

发表日期:2015-01-09 11:02:33 | 编辑:肖肖 | 收听:
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小寒天气寒冷,进补应该以补肾驱寒为主。比如以当归、生姜为主要原料的当归生姜羊肉汤,有温中补血、祛寒强身的作用,非常适合慢性疲劳、亚健康状态较为严重的白领一族;而有严重腰膝酸软、畏寒怕冷、性功能减退症状的人群,则适合进补羊肾红参粥,有益气壮阳、填精补髓的作用,具体做法为:羊肾1只,红参数克,均切成碎末,放入大米100克,熬粥。
(责任编辑:肖肖)
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