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7步放松操“电脑族”疲劳全消

发表日期:2014-11-20 17:04:09 | 编辑:丹丹 | 收听:
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        电脑族长期坐在电脑前,因为工作忙碌,严重缺乏运动。今天小编就教你7步健身操,简单快速帮你消除疲劳。
        电脑族健身操
        站立椅子前,两脚自然分开如肩同宽,双手搭在椅背上,展胸,背部下压,深呼吸,保持几秒钟,重复多次。

(责任编辑:丹丹)
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