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绝经了怎么办?

发表日期:2019-04-12 13:55:04 | 编辑:如来佛祖 | 收听:
 
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女性熬了跟年期之后,就会出现绝经的现象,不过这都是正常的,大家可不比太过担心了,绝经后女性是需要好好保养的,如果不注意保养是会导致皮肤衰老加速,还可能会引发其他的疾病,对人身体健康的影响是非常大的,处于绝经期的女性在平时要定期进行检查身体,这样可以避免很多疾病的发生。

绝经了怎么办?

绝经了怎么办?

1.多穿几层衣服, 里面最好是棉制品。如果出现潮热,就脱掉外面的衣服。另外,在潮热开始时,喝一杯冷水或冷果汁。

2.穿棉制睡衣,保持睡房凉快。床上多垫几层床单。当出现潮热时打湿上面的床单,可以拿掉上面的床单。

3.注意饮食。不要喝酒,也不要吃辛辣食物。

4.坚持锻炼。有些女性发现坚持锻炼可以减轻潮热的影响,而且可以帮助睡眠。

绝经了怎么办?

5.多吃豆腐。豆子里含有一种与雌激素是同一属的物质,也许可以帮助缓解潮热等症状。也可以在潮热开始时喝凉豆浆。

6.要耐心。更年期的症状是"兔子尾巴 - 长不了"。最长在3-5年内也会慢慢消失。

7.处理阴道干燥。似乎性欲下降与阴道干燥有关。因为阴道干燥可以引起性交痛。市面上有阴道润滑膏,有含雌激素和不含雌激素水溶性的两种, 可以润滑阴道, 解决性交时阴道干燥的问题。

绝经了怎么办?

女性绝经有哪些危害?

女性最突出的表现是出现了出汗、潮热、热情绪障碍、感觉异常、失眠的问题、头晕、乏力等症状,严重者确实会发生更年期抑郁症或者更年期精神分裂症,需要相应的精神药物治疗。

月经失调、甚至出现月经过多、贫血。严重者可能需要输血。持续的月经失调,是子宫内膜癌的高危因素。

绝经后皮肤松弛、干燥、发生皱纹、体态变化。女性进入更年期大多数会变得体态臃肿,这是由于女性激素的改变,血脂代谢发生了变化,因此会发胖。

进入绝经后期,易发生骨质疏松,约20%70岁以上的妇女患有骨质疏松。全世界每年因为骨质疏松发生的骨折890万例。髋关节骨折后一年内约20%患者会发生死亡(基础疾病或者并发症)。幸存者中只有不到50%的人能恢复骨折前的功能水平和生活质量。所以不要以为骨折就是一个急症,可能会带来很严重的后果和功能障碍。

卵巢功能衰退后逐渐出现血管动脉粥样硬化,绝经5-10年后冠心病、心梗发病率逐渐增高与男性持平。而在生育期的女性是极少发生冠心病的。这个与男性有很大的区别。

(责任编辑:如来佛祖)
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