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大便困难吃什么

发表日期:2019-04-09 13:39:35 | 编辑:如来佛祖 | 收听:
 
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大便困难是便秘的一种明显表现。而便秘也是在很多人中都存在着的一种健康问题。便秘对于人体健康是有着很大的影响的,如果不能及时进行治疗的话,会引发多种类型的疾病。当然,出现便秘不一样非要去医院治疗,一些食疗方法也是可取的。下面,就为大家介绍一下便秘吃什么好!

大便困难吃什么

1.排便困难吃什么好

新鲜西梅打成汁饮用。新鲜的水果西梅中含有的丰富纤维素、果胶、它独有的一些微量元素。新鲜的西梅打成汁饮用,有促进我们肠胃蠕动的作用,加速新陈代谢,增加排便次数,可以有效地缓解我们便秘的症状。

2.魔芋加蜂蜜食用

便秘的人在早晨起来之后,空腹食用两勺魔芋加蜂蜜,坚持一段时间,可以缓解我们便秘的症状。魔芋加蜂蜜的做法是先把魔芋切成小块榨成汁,然后把汁倒入锅里,用小火煮,最后煮成糊状、倒入碗里,再加入适量的蜂蜜调制,调制好后放到密封的瓶子里面食用。

大便困难吃什么

3.冰糖炖香蕉

冰糖炖香蕉对治疗便秘有很好的效果,它的做法是先把香蕉2-3去皮,去皮后切成片,然后在锅中加水,放入适量的冰糖,再冰糖融化后加入事先切好的香蕉片,煮10分钟左右。煮熟后放温后,便秘者服用。香蕉有性寒、味甘、清热润肠、生津止渴的作用,平常生吃也可以,但是没有冰糖炖香蕉的效果显着。

4.餐后饮用醋

餐后饮用醋有缓解便秘的效果,把两大勺醋,加两勺蜂蜜,放入到它们3-5倍的水中稀释搅拌均匀,我们每天吃过饭后饮用。我们坚持一段时间后,我们的便秘症状会减轻。

大便困难吃什么

5.牛奶玉米粥

炖牛奶玉米粥有缓解便秘的效果,它的做法是先准备食材牛奶一盒,玉米粉60克,然后把玉米粉、牛奶放到锅里事先准备好的凉水里面搅拌成糊状,再加热,要一直搅拌,防止糊锅,搅拌到煮熟的时候。最后把煮好的牛奶玉米粥倒到碗里放温后食用。

(责任编辑:如来佛祖)
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