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手麻是什么原因 手麻怎么预防

发表日期:2018-12-12 14:25:29 | 编辑:coco | 收听:
 
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  很多人应该都出现过手麻的情况,有的人感觉只是正常的情况,但是手麻很有可能体现了身体的疾病,手麻是什么原因导致的?在生活中我们应该怎么预防手麻?很多人在出现手麻之后,都不会采取措施,手麻怎么缓解?想知道一定要继续看哦。

  手麻是什么原因

  1、颈椎病

  我们应该知道颈椎病是引起手麻常见的一个原因,其中比较典型的是:神经根型颈椎病。人体的上肢神经是从颈椎中分支出来的,所以当颈椎有问题,卡压到神经后,常常会引起手麻、手疼的症状。

  2、第七颈椎棘突处的卡压

  所谓第七颈椎棘突,是我们用手摸脖子的时候,额可以摸到一块凸起的骨头。因为这块骨头的位置高,当我们低头的时候,颈椎所有的应力都集中在它附近,尤其是长期低头工作的人群,第七颈椎棘突附近的筋膜会失去弹性,变得僵硬,从而卡压穿过其附近的颈神经后支,而引起手麻症状。

  3、胸廓出口综合征

  这个疾病平时我们并不常见,不过很多人都患有此病,只是大家都没有很重视。胸廓出口综合征主要是臂丛神经在胸廓出口处受压迫引起。

  4、腕管综合征

  也称鼠标手,正中神经在经过腕管时,伴行九根肌腱,当腕管内膜因为发炎水肿, 或它物压迫时,就会压迫到正中神经, 引起手麻的症状。

  5、肘管综合征

  常见于体力劳动的中老年人,是尺神经经过肘部的肘管时受到压迫所引起。

  6、尺管综合征

  尺神经经过腕部时受压迫所引起。

  7、缺血性脑血管病

  是引起手麻的另一常见疾病。由于脑动脉硬化会减缓神经的传导速度,使脑的局部供血、供氧减少,出现中枢功能障碍,可能引起手麻。常伴有头痛、眩晕、头重脚轻、肢体麻木、舌头发胀等感觉,伴有高血压、高血脂、糖尿病、脑动脉硬化等疾病。

  手麻怎么预防

  1、积极治疗原发病,根据不同病情采取针对性治疗。解除神经压迫,改善手麻症状。

  2、颈椎病变者宜采取牵引,热敷, 服松弛肌肉药, 止痛药, 营养神经药物、物理治疗等等。

  3、中医: 针灸, 按摩, 中药, 改善局部血液循环, 减轻受压程度。

  4、微型带刃针: 对于肘管, 尺管, 腕管及第七颈椎棘突附近的压迫, 通过带刃针的切开, 拨开, 使得局部压力减轻, 不再压迫神经而达治愈目的。

  手麻怎么缓解

  常做颈椎保健操

  手麻很有可能是颈椎病导致的,经常做颈椎保健操能够预防颈椎病、缓解颈椎病症状,减少手麻的发生。

  颈椎保健操步骤

  1.准备姿势:两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松,两眼平视,均匀呼吸,站坐均可。

  2.左顾右盼:头先向左后向右转动,幅度宜大,以自觉酸胀为好,30次。

  3.前后点头:头先前再后,前俯时颈项尽量前伸拉长,30次。

  4.旋肩舒颈:双手置两侧肩部,掌心向下,两臂先由后向前旋转20—30次,再由前向后旋转20—30次。

  5.摇头晃脑:头向左一前一右一后旋转5次,再反方向旋转5次。

  6.头手相抗:双手交叉紧贴后颈部,用力顶头颈,头颈则向后用力,互相抵抗5次。

  7.双手托天:双手上举过头,掌心向上,仰视手背5秒钟。

  艾灸缓解

  艾灸取穴:大椎、天柱、阳陵泉、内关穴、外关穴、合谷穴、劳宫穴、后溪穴、手指尖。

  艾灸方法:取合适体位,使用艾条直接对准穴施灸或者选用适合的灸器进行施灸。依照先灸上面再灸下面,先前后后的原则,每个穴位灸15—20分钟或皮肤出现红晕为宜。每日每个穴位灸1次,一般慢性病需灸三个月后会有所改善或治愈,如作为保健可长期施灸。

  按摩缓解

  按摩内关穴

  手掌心向上,腕横纹正中后二寸约三横指的距离。刚好在正中神经上,治腕管隧道综合症好,是手指麻、手酸痛的良穴。

  按摩手三里

  手肘弯屈,肘尖端往手腕方向三寸四横指距离,肌肉鼓起来的地方,按到穴位有酸胀的感觉。治疗肩颈引起上肢麻到手指的症状,按压手三里后,一直揉按到手腕处。

(责任编辑:coco)
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