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男人手冷是什么原因 男人手冷的日常保健

发表日期:2018-08-18 10:02:43 | 编辑:coco | 收听:
 
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  手冷的现象相信有很多都有过的吧,那男人手冷是什么原因导致的呢,有哪些食疗方可以有效的缓解男人手冷的现象呢,平时男人出现手冷的时候吃哪些食物才好呢,接下来就和小编一起去了解一下吧。

  男人手冷是什么原因

  男性经常出现手脚冰凉肯定是有原因的,主要原因可以归纳为以下两个方面,而且大家还可以参考一些调理方法。首先是身体气血不畅导致男性手脚冰凉。

  如果总是气血不畅,就很容易出现手脚冰凉了。因为身体的阳气没有虚衰,可是气血运行不顺畅,阳气瘀会积累在身体内,无法到达手脚,从而发凉,所以,这种男性可能只是手脚发凉,但是身体其他部位可能并不会怕冷。

  男生手脚冰凉给可能是因为存在阳气虚衰。男生身体阳气肾衰的话,同样会出现手脚冰凉的,特别是处于身体末端的手脚会因为无法得到阳气,从此导致身体怕冷,手脚则是严重的。

  男人手冷的日常保健

  1、按时吃饭

  不要偏食、过度减肥,让身体储存些适量的脂肪,可帮助维持体温。如果,预先知道今天因工作忙碌,无法按时吃饭,可先准备些饼干、面包,或是人参茶等适时地补充热量。

  2、运动

  运动是好的保暖的方式,这是因为运动能够使全身发热,有效的促进血液的流淌。比如简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。

  3、保暖

  美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前,记得泡脚,脚热了更容易入睡。

  男人手冷的按摩方法

  刺激阳池穴,要慢慢地进行,时间要长,力度要缓。好是两手齐用,先以一只手的中指按压另一手的阳池穴,再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内,还用不着别人帮忙。手脚发冷的女性,一般只要坚持刺激阳池穴,便可不为冬天的来临而发愁。

  男性手冷的食疗食谱

  1、鲫鱼煲

  原料:鲫鱼、萝卜、豆腐、姜、葱。

  做法:鱼(已处理好的)两面抹盐,放姜片于鱼腹、鱼外,腌制15分钟;下油锅煎鱼,两面煎黄;鱼沥干油,锅里放水,放姜片、葱结(葱挽成的结)大火炖15分钟,锅中出白汤;放入切薄的萝卜片,大火2分钟,中火15分钟左右;放入切好的豆腐块,锅中放盐、少量鸡精,再中火炖5分钟。

  2、莲子猪肚汤

   原料:猪肚300克,莲子100克,料酒2杯盖,生姜薄片2片,盐,鸡精,葱末。

   做法:猪肚洗净,开水汆熟,切成两指宽的小段。将猪肚、莲子、生姜薄片入锅,加入清水。

  汤沸后,加入2杯盖料酒,大火改小火继续焖煮(若是用焖烧锅,小火10分钟后,将内锅放入外锅加盖焖熟)1个小时左右,猪肚焖熟煲烂,加盐、鸡精,撒上葱花就可出锅。

(责任编辑:coco)
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