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气滞血瘀该如何调理 有活血化瘀功效的食物有哪些

发表日期:2018-01-10 14:58:51 | 编辑:可乐 | 收听:
 
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  因为现在社会上有很大一部分人的工作是要每天都坐着的,所以气滞和血瘀也是一种比较常见的病理状态了,气滞和血瘀虽然听上去没有什么多大的危害,但是其实是可以影响到我们的皮肤状态和身体健康,气滞血瘀就是代表身体内部的气血不通畅,有淤血的存在。可能会造成胸胁胀闷、性情暴躁,女性通常会出现月经不调、经痛等现象,那么到底气滞血瘀该如何调理呢?有哪些食物是有活血化瘀的效果呢?想要知道的小伙伴,快和小编一起去看看吧。

气滞血瘀该如何调理 有活血化瘀功效的食物有哪些

  生姜:生姜大家都知道是暖身体的一种材料,因为生姜性温,所以对于促进血液的循环是有一定的效果的,同时又具有消炎杀菌的作用,也可以有效的降低胆固醇,所以食用生姜也是可以达到活血化瘀的功效。

气滞血瘀该如何调理 有活血化瘀功效的食物有哪些

  黑木耳:黑木耳是有强身健体、滋阴养胃、养肾气的功效,对于一些高血脂疾病是有着很好的缓解作用,因为具有降低血液浓稠度的功效,所以对于活血化瘀是有很好的帮助的。

气滞血瘀该如何调理 有活血化瘀功效的食物有哪些

  红糖:红糖大家都知道,对于补血、润肺都是有着一定的效果的,又因为红糖中富含了大量的营养物质,容易被人体吸收,所以对于强身、活血也是有着一定的效果。

  除了以上这些食物以外,一般的香辛料、蔬菜、水果等都是具有一定的保健作用,比如桂皮、丁香、洋葱、大蒜等食物都是有活血化瘀的功效,山楂、银耳、西红柿等食物都是含有一定的营养物质,也是有着活血化瘀的功效,希望大家平日不要挑食~

(责任编辑:可乐)
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