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喝酒前吃什么不容易醉 饮酒注意事项介绍

发表日期:2017-08-18 11:09:48 | 编辑:yangmin | 收听:
 
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  大家有什么办法能够让自己喝酒不那么容易醉吗?想必人人都知道自由以来酒桌可以说基本上都在谈生意,而且除了谈生意就是喝酒了,但是为了确保能成功的谈下来生意,那自己就千万不能喝醉的,但是在喝酒前喝什么才不容易醉呢?具体是个什么情况,接下来小编就给大家详细介绍下吧。

  喝酒前吃什么不容易醉

  1、喝酒前吃什么不容易醉

  牛奶、酸奶:喝酒前喝杯牛奶,不仅能养胃,还能形成保护膜,减少酒精对胃的伤害。

  生黄豆:据说喝酒前吃点泡过的生黄豆能防醉。因为这些里面的蛋白质变性,可消耗酒精,减少酒精的损害。

  高浓度膳食纤维素片:酒前半小时服用(服用后需要饮足量白开水),作用,纤维素遇水后迅速膨胀,释放出大量阳离子可以把酒精包裹起来不进入消化循环直接排出体外,减少酒精对肝脏和身体的伤害。

  2、喝酒对身体的危害

  无节制的饮酒,会使食欲下降,食物摄入量减少,以致发生多种营养素缺乏。

  大量饮酒可造成肠粘膜的损伤及对肝脏功能损害,造成急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝,严重时还会造成酒精性肝硬化。急性酒精中毒还可能引起胰腺炎。

  过量饮酒会增加患高血压、中风等疾病的危险,还会增加患乳腺癌和消化道癌症的危险。

  长期过量饮酒还会使矿物质代谢发生显著变化,使血清钙、磷降低及镁缺乏,这些都能增加骨质疏松症的发生。

  3、如何降低喝酒对身体的危害

  酸苦味,就可以既刺激味蕾,刺激消化液,使食欲增强,有佐餐的作用,适合餐前饮。

  甜味酒里面含的糖份有助于我们肝脏的解酒,所以最好是餐后选择。

  高油脂食物,在喝酒之前先吃一些含有较高油脂的食物,比如说鸡、鸭、鱼、肉、奶利用这些食物在胃里排空较慢,这样我们在喝酒,酒和食物混在一起,在胃里的吸收就延缓,而到肠道里的吸收也可以延缓。(喝酒之前先吃一些油脂较高的食物,可以延缓酒精对身体的吸收,减轻胃肠道负担)。

  喝酒不伤身的方法

  米饭、面条垫底伤害少:建议米饭和面条是不错的选择。至于不少人推崇的油腻食物,如肥肉、肘子,油腻食物和酒精这两者,本身都容易诱发急性胰腺炎,如果食用者本身患有胆管炎或者结石,以油腻食物来垫底,再喝酒,就很容易引发胰腺炎。同时,我们还要知道细腻的食物会引起胃滞,影响消化的,再加上酒精的作用,那些肠胃功能差的人就易腹泻,所以不能够吃多。

  佐菜当选高蛋白和维生素:除了酒前吃点食物垫底,在喝酒时也要吃点佐菜,一来是减慢喝酒的速度,让身体歇一会;二来选择适当的佐菜,也有助缓解酒后不适。而佐菜当以高蛋白和维生素丰富的食物为佳,这类食物有助加速酒精的代谢。

  选择度数较低的酒:酒的种类很多,很多人觉得喝红酒、啤酒、米酒不容易醉,喝洋酒和白酒才容易醉,事实又是怎样呢?酒是否容易使人醉,看的主要是度数和喝的分量,跟原材料没有多大关系,即使度数低的酒,喝多了也会醉人。

  饮酒注意事项

  1、喝酒之前,吃饭只能吃7份饱,且不可大量饮水。(这是为了留下肚子好喝酒)

  2、喝酒之前半小时,喝瓶牛奶,最好是纯奶或者含糖的。(据说,喝酒前喝牛奶,牛奶会在胃里形成一层薄膜,可以起到保护胃的作用)

  3、喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料。(不然前面的牛奶就白喝了)

  4、喝白酒,不可一饮而尽,须的分成几口喝。 喝啤酒,须待得啤酒漠落下以后再喝,否则,轻则腹涨难受,重则现场直播。

  5、酒后不可以喝醋、喝茶解酒,这些都是误区,醋和茶都不能解酒。

  6、酒后如发生呕吐不止,应立即找来矿泉水一瓶灌下,以免胃里没有东西而呕出血来。

  7、呕吐完后,不可立即进食,尤其是烧烤一类食物。

  8、睡觉之前请记住在床头放置剩器一个,以免,睡后惊醒欲呕吐在还未到达洗手间之前已然喷将出来。

  9、翌日,若感胃酸,请服用胃舒平,等胃酸缓解后再喝水。

  10、惹感胃痛,可适情况服用其他胃药,且不可服用止疼药,因为止疼药对于胃疼疗效胜微。

  11、早点可选用逗浆、牛奶一类热饮。若还需上班者,可选用脉动、红牛等提神饮料,以保证不耽误工作。

  12、告诫自己,以后再也不能这么喝了,然后过了就忘,下次还这么干,哈哈。

  其实喝酒喝多了对身体的伤害真的是十分之大,而且生意再大也没有自己的身体重要,所以各位朋友一定要注意好好保健自己!

(责任编辑:yangmin)
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