养生专题:

成人缺锌的症状| 菊苣的功效与作用| 跷二郎腿的危害| 苦菜的功效与作用| 加味逍遥丸的功效| 辛夷花的功效与作用| 射干的功效与作用| 心力衰竭的症状|
当前位置:养生之道 > 中医养生 > 经络养生 > 颈椎病有哪些症状 防治颈椎病小妙招

颈椎病有哪些症状 防治颈椎病小妙招

发表日期:2017-07-21 16:56:39 | 编辑:yangmin | 收听:
 
评论一键加入养生之道群(198606682)

  颈椎病有哪些症状?办公室的白领们长期伏案工作,时间久了就容易得颈椎病。那么颈椎病有哪些症状?下面跟小编一起来看看吧。

  经常在办公室经常坐着的白领们最容易患有的疾病:颈椎病。小编今天就给大家来简单的介绍一下颈椎病有关的内容吧,小伙伴们赶紧一起来看看其中的具体情况吧,相信大家都很好奇吧。

  颈椎病有哪些症状

  1、颈椎病有哪些症状

  1.1、颈部症状

  颈部不适感及活动受限,主要颈部不适感有颈部疼痛、颈部酸胀、颈部发僵活动或者按摩后好转。

  1.2、背部症状

  背部肌肉发紧、发僵,活动后或者按摩后好转;背部有疼痛点,按压明显;劳累和受寒背部不适症状加重。

  1.3、眩晕

  眩晕是椎动脉型颈椎病病人的常见症状。病人因为颈部的伸展或旋转而改变体位诱发眩晕症状。

  1.4、头痛

  椎动脉型颈椎病的病人在发病时,头痛和眩晕症状一般同时存在。其中枕大神经病变是引起头痛的主要原因,因为椎动脉分支枕动脉供给枕大神经,临床上椎动脉痉挛引颈椎病。

颈椎病有哪些症状

2、颈椎病的病因

  劳损。长期使头颈部处于单一姿势位置,如长时间低头工作,易发生颈椎病。

  头颈部外伤。50%髓型颈椎病与颈部外伤有关。一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中,颈部外伤常诱发症状的产生。

  不良姿势。如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等;卧车上睡觉,睡着时肌肉保护作用差,刹车时易出现颈部损伤。

  慢性感染。主要是咽喉炎,其次为龋齿、牙周炎、中耳炎等。

  风寒湿因素。外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力,可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍,继之产生无菌性炎症。

  颈椎结构的发育不良。先天性小椎管、颈椎退变等是一些颈椎病病因基础。

  3、颈椎病会导致猝死吗

  颈椎病的危害虽大,但是一般不会影响人的寿命的,只是让患者饱受疾病痛苦。但是有一种情况除外,那就是颈椎病所引起的颈心综合征,或可致命。当颈椎出现病变时,会压迫到交感神经,从而影响到支配心脏的神经继而引发心脏疾病。

  但是,从现实生活中很多猝死的案例来看,颈椎病引发的猝死还是比较少见,所以大家也不要过于担心。

  得了颈椎病后怎样自我调养

  颈椎病急性发作期或初次发作的患者,要适当注意休息,病情严重者更要卧床休息2~3周。卧床休息使颈部肌肉放松,减轻肌肉痉挛,腰部重量对椎间盘的压力,在组织受压水肿的消退方面具有重要的意义。卧床时间不宜过长,以免发生肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化,阻碍颈椎病的康复。所以在颈椎病的间歇期和慢性期,应适当参加工作,不需长期休息。

  人体尤如一部复杂的机器,时常需要加以保养。尤其是颈椎病,本身就是一种退行性病变,更要对颈部加以保护,尽量避免不必要的损伤。无论是睡眠、休息,还是学习工作,甚至日常一些动作,都要保持良好的习惯,时刻不忘颈椎的保护,同时加强颈肌的锻炼。

  防治颈椎病小妙招

  1、长期伏案工作的人,要使案台与座椅高度相称,避免过度低头屈颈,半坡式的斜面办公桌较好。工作中,做短暂的颈部前屈、后伸、左右旋转及回环运动。

  2、睡觉习惯高枕头的人必须改成低枕头,且应枕在颈部而非头部,正常人仰卧位枕高应在8~10厘米左右,侧卧与肩等高,枕头的高低因人而异,约与个人拳头等高为好。

  3、正确的看电视姿势应是坐位,且每看15分钟左右要活动一下颈部,变换一下姿势。

  4、颈部保暖。在秋冬季节,最好穿高领衣服;天气冷、夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉;炎热季节,空调温度不能太低。

  对于像小编这样长期在办公室坐的的人,真的很容易就会患有颈椎病。而且都没有机会做适当的调养,毕竟在工作入迷的状态下,是无法注意到自己坐姿是否是正确的,长久以往造成的影响是可怕的。希望大家都不要像小编这样。

(责任编辑:yangmin)
热门视频更多>>
>>更多养生专题

最新点评

两性养生

专题推荐

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家

明星养生