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男人早泄吃什么食物好 早泄食谱及做法大全

发表日期:2016-12-19 14:44:21 | 编辑:zhangting | 收听:
 
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  男人出现早泄的情况,这对于他们来说,是个不小的打击,有的甚至因为不好意思去医院就诊就这么一直拖着。如何避免这种情况的发生呢?可以从食物方面入手。

  男人早泄吃什么好?

  1.芡实

  芡实能够补脾止泻、益肾固精、除湿止带的作用,用来治疗遗精和滑精、脾虚和腹泻、遗尿和尿频、带下、白浊等症状。

  推荐食谱:芡实海参粥

  芡实海参粥,一听名字就觉得清淡可口和鲜美。芡实海参粥需要的原材料有海参80克,大米200克,芡实粉10克,葱花和枸杞各少许,盐和鸡精适量,芝麻油要5毫升。

  先把海参处理干净后切条再切成丁。锅中放入清水,再放入洗干净的大米,用大火煮开之后,小火继续煮30分钟到大米熟软。之后倒入海参,加入枸杞搅拌均匀,用小火继续煮15分钟,直到食材都熟软为止。最后加入芡实粉,煮5分钟后至芡实粉已经充分融入到粥里面,加入盐和鸡精、芝麻粉,拌匀。就可以盛出装湾,撒上葱花就可以食用。

  2.山楂

  山楂的主要效果是健脾开胃、活血化痰和消食化滞。中医认为山楂的味道是酸味,酸味能收涩,对于早泄患者具有比较好的食疗作用。

  推荐食谱:山楂高粱粥

  山楂高粱粥的主要材料是高粱米200克,山楂片15克,姜丝和葱花适量就可以,盐和鸡精看情况备用就可以。

  先把高粱米洗干净之后浸泡,在锅中加入水后烧开,倒入高粱米和山楂片搅拌均匀。烧开后再用小火煮40分钟左右,放入姜丝和葱花、盐和味精,搅拌均匀后就可以。要食用的时候,盛出煮好的粥,撒上葱花,等到稍微放凉后就可以食用。做法比较简单,平常时候有空就可以多煮,调养身体。

  3.墨鱼

  墨鱼性平、味咸,具有养血补脾和益肾滋阴的功效,可以用于治疗男性早泄、水肿、痔疮、麻痹等症状。

  推荐食谱:墨鱼豆腐汤

  墨鱼豆腐汤,做法也是比较简单,并不复杂。首先准备250克的豆腐和150克的小墨鱼,香菜和葱段、姜片各少许,盐和鸡精各适量,料酒要8毫升。

  把洗干净的豆腐切成丁,在锅中放入水后加入小墨鱼和料酒,煮开后把墨鱼捞起来沥干水分。在锅里倒入适量的清水烧开,把沥干的小墨鱼放进去,再放入姜片、葱段、豆腐块,加入盐、鸡精调味。最后放入香菜,拌匀后煮一会,就可以盛出来食用。

(责任编辑:zhangting)
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