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孕妇怎么喝苹果醋比较好 孕妇可以经常喝苹果醋吗

发表日期:2016-12-08 09:59:50 | 编辑:敏敏 | 收听:
 
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  喝苹果醋有保健养生、美容养颜、改善疲劳功效,女性朋友适当喝一些苹果醋对身体很有好处。有些在怀孕期间特备喜欢吃酸的准妈妈,迷上了喝苹果醋,这对胎儿或者母体会不会带来影响呢?孕妇可以喝苹果醋吗?

  孕妇要少喝苹果醋。

  准妈妈们需要注意,苹果醋虽然原料取自天然,但毕竟在制作过程中,厂家会有人工的添加剂,怀孕期间应该尽量少喝,或者可以自己DIY制作苹果醋。而且,对于孕育期间的妈妈们来说,长期大量饮用也是非常不合适的。

孕妇要少喝苹果醋

  苹果醋怎么喝,既然是饮料,那肯定就是直接喝了。不过我们还必须要了解的就是每天喝多少苹果醋会起到美容的效果,每天喝多少又可以起到加快新陈代谢的作用等。我们就来讲讲苹果醋的喝法。

  1、苹果醋买来,可以直接引用,夏天冷藏更佳。

  2、可以用两茶匙苹果醋加两茶匙蜂蜜冲1杯温水(约150毫升)饮用,每天喝3次,缓解关节的疼痛。

  3、有腹泻朋友,餐前用1茶匙苹果醋冲1杯温水(约50毫升)饮用,可以加快毒素的排泄,维持消化道正常菌群平衡。

  4、经常做剧烈运动的人,容易乳酸积聚引起肌肉酸痛,用1茶匙苹果醋加1茶匙蜂蜜冲1杯温水(约100毫升)饮用,可以加快乳酸代谢,舒缓肌肉酸痛。

  苹果醋不只是以上两种搭配方法,还有多种方法供您参考,

   1 美容养颜营养套早餐,苹果醋+牛奶:

  做法:在牛奶中,按照自己的口味加入苹果醋的酸度,通常加入1~2匙,果醋在牛奶中搅拌即可。

  在苹果醋里加入牛奶可以防止肌肤老化、干燥,而果醋可以帮助血液循环畅通,将营养素确实送达细胞,两者搭配不必过于担心糖分的摄取问题。

   2 美白护肤经典搭配,番茄汁+苹果醋

  做法:依个人爱好,在番茄汁内加苹果醋后,再加些柠檬汁搅匀。

  番茄中的茄红素可预防和皱纹,维持肌肤透明白皙。另外,茄红素在体内转化为维生素A,可防止痘痘问题。番茄汁加了果醋后,变的更加美味。要提醒的是,番茄汁最好挑选低钠、无糖的。

(责任编辑:敏敏)
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