养生专题:

成人缺锌的症状| 菊苣的功效与作用| 跷二郎腿的危害| 苦菜的功效与作用| 加味逍遥丸的功效| 辛夷花的功效与作用| 射干的功效与作用| 心力衰竭的症状|
当前位置:养生之道 > 养生人群 > 女性保健 > 孕妇吃黑芝麻要注意什么事项 孕妇能吃黑芝麻油吗

孕妇吃黑芝麻要注意什么事项 孕妇能吃黑芝麻油吗

发表日期:2016-12-08 09:27:45 | 编辑:敏敏 | 收听:
 
评论一键加入养生之道群(198606682)

  黑芝麻营养丰富,具有补肝肾,益精血,润肠燥的功效。常用于头晕眼花,耳鸣耳聋,须发早白,病后脱发,肠燥便秘等症状。黑芝麻对头发的保健和乌发作用,使得很多女性朋友对黑芝麻有特殊的好感。很多女性朋友会问:孕妇吃黑芝麻好吗?孕妇能吃黑芝麻吗?

  答案是肯定的,孕妇吃黑芝麻有诸多好处,可以补充多种营养,还有益于宝宝的健康。

  黑芝麻富含多种蛋白质和氨基酸

孕妇能吃黑芝麻吗

  黑芝麻的营养非常丰富,黑芝麻含有丰富的钙、磷、铁,还含有优质蛋白质和近10种重要的氨基酸。这些氨基酸均为构成脑神经细胞的主要成分,婴儿在怀孕4个月后开始进入全面的脑部发育阶段,对于正在腹中发育的胎儿来说,这些是很重要的营养物质,需要不断的进行补充。

  黑芝麻润肠通便

  孕妇以阴血阳台,大多导致阴血偏虚,阴虚常滋生内热,常常会有大便燥结的情况。黑芝麻含有大量的脂肪油和膳食纤维,对润肠通便有很好的效果。这对饱受通便不畅,又不敢乱服药物的孕妇来说,真是难得的天然通便秘方。

  孕妇吃芝麻注意事项

  芝麻含有丰富的钙、磷、铁,同时含有优质蛋白质和近10种重要的氨基酸,但这并不意味芝麻对孕妇都是安全的,孕妇在食用的时候也有需要注意的地方哦。

  1、芝麻不能和鸡肉同食,否则会引起中毒,严重时会导致死亡。如果孕妇不小心食用了,可用甘草煎水服用来解救。

  2、芝麻外面有一层稍硬的膜,把它碾碎后才能使人吸收到营养,因此,整粒的芝麻应先加工后再食用。

  3、患有慢性肠炎和便溏腹泻的孕妇忌食芝麻。芝麻含脂肪甚多,吃了以后能起到通顺肠道的功效。肠炎又被称为感染性腹泻,患有慢性肠炎的人一般都会伴有腹泻、稀水便等症状,吃了可以润肠通便的芝麻,会加重病情。

  4、市面上芝麻制品有很多,孕妇在挑选芝麻制品的要注意看上面的配料表,添加剂越少越好。大部分的添加制,都含有化学成份,可能对胎儿不利。

(责任编辑:敏敏)
相关推荐:
相关养生资讯
>>更多养生专题
  系鞋带蝴蝶结的详细步骤图解 快速系蝴蝶结鞋带的方法介绍   做烤瓷牙松动的处理方法 烤瓷牙松动的原因是什么呢   诗人苏轼是哪个朝代的人 唐宋八大家之苏轼简介   简单的钢琴维修方法是什么 钢琴出了小问题该怎么办   合欢花花语是什么 合欢花的传说故事内容说的是什么   七月半中元节的由来 中元节鬼门什么时候开和关   蚊子喜欢叮咬什么样的人 常被蚊虫叮咬和血型有关   雅马哈一台钢琴多少钱 雅马哈钢琴价格一览表介绍   成年人的自闭症的主要表现是什么 成人自闭症的解决方法   学习古筝的最佳年龄段是什么时候 学习古筝的好处有哪些   乐器名称大全介绍 民族乐器和西洋乐器都有哪些   象棋的基本下法介绍 象棋是如何来判定输赢的呢   家庭汗蒸的注意事项有哪些 在家汗蒸要注意的禁忌事项是什么   吸毒是什么感觉 什么是毒品它对人体和社会的危害有哪些   20岁后长高的方法介绍 如何能够快速的增高身高   怎样可以快速的锻炼出胸大肌 如何练成漂亮的方形胸肌   年轻人头上为什么会长白头发 年轻人长白发的原因   肱三头肌锻炼绳索下压注意要点 三头绳索下压动作要领介绍   如何挑选男士拉丁舞服 挑选男士拉丁舞服的方法和技巧介绍   在家如何强制性戒掉K粉 戒除K粉毒瘾最有效的方法

最新点评

两性养生

专题推荐

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家

明星养生