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经络养生的好处是什么 手工按摩经络对身体的功效有哪些

发表日期:2016-12-06 09:39:22 | 编辑:敏敏 | 收听:
 
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  经络是人体内重要的医疗保健系统。由于经络的存在,人体便具有了自我调节和适应环境的能力。我们把在疾病发生时经络具有的自我医疗的功能,称做人体的潜能。现代人与古人相比,人体的潜能大多被闲置,更多的人在生病时习惯于依赖医生和药物,这会导致经络系统的功能受到抑制。主动地刺激和激发经络的自我医疗功能,能有效提高健康水平。经络是客观存在于人体内的网络系统,是与生俱来的。人不能用肉眼观测到它,但是不管你是否能看到,经络却时时刻刻都在你的身上忠诚地履行着它的职责。

  《黄帝内经》明确指出,经络具有“营阴阳、行气血、决死生、处百病”的作用。那么,通过经络锻炼,主要是实现全身的气血运行的畅通,从而达到祛病健身、开发人体潜能、增强人体自身的免疫力,使人体各项功能重新获得平衡,并在一定程度上减缓病痛对人类造成的各种痛苦,实现真正意义上的长寿与健康。经络锻炼法可健身祛病的作用已被历史和事实所证明。

  经络的存在,其最主要的作用就是维护人体生命的正常机制,使人具有适应各种外界自然环境的能力。经络系统出了问题,人就会产生各种疾病,这也就是在中医里讲到的“通则不痛,痛则不通”的道理。

  经络畅通,气血运行正常,人就不会生病。相反,经络不通,各种疾病也就随之而来。其根本就在于经络。

  由此可见,经络对于人体的健康是起到了举足轻重的作用。因此,人类如果不想出现疾病,就必须随时让我们的经络系统保持畅通。这就好比一条公路,如果发生拥堵,车辆就会行驶不畅,于是产生各种问题;交通顺畅,车辆在行驶中也会感觉比较舒服。这与人的经络系统是一样的,每条经脉线就像一条公路一样,经络通,人就会感觉舒服;不通,则会发生问题,也就是我们常说的“要生病了”。所以,为了使经络系统保持一种畅通的状态,每个人就需要随时疏通自己的经络。

  手工按摩经络的神奇功效

  传统的方式包括针灸、推拿、刮痧等自然疗法,直接作用于人体的经络系统,具有直接或短时间的治疗效果。

  但是,上述方法由于操作起来较为麻烦,且需要借助别人或在别人的帮助下才能进行。它可以实现一时的疏通经络,但不长久,依然不能达到自我保健与疾病治疗的目的。其原因就在于:经络需要经常性疏通,才能实现保健与长寿健康的目标。

  那么,用什么样的办法疏通经络是既简单又实效的呢?手工按摩经络无疑是个好的锻炼方式。但是,因为每个人的体质不同,敏感度不同,按摩效果也就会有所差别。

  敏感型人群在按摩时“得气”现象明显,因此,经络锻炼容易坚持并且长久,效果自然会比较好;而非敏感型人群因为在经络锻炼时,没有太大的感觉或感觉不明显,即“得气”现象不理想,时间久了,就很容易放弃,这样一来,其实就是放弃了一种最好的自我强健法。所以,经络锻炼贵在持之以恒。

  总之,通过锻炼、疏通、保养三位一体的结合,就可以积极、有效、简单地对人类健康起到防病、治病的作用。只要认识到经络“炼、通、养”的科学内涵,并把“炼、通、养”有机地结合起来,持之以恒,循序渐进,人类就一定会从亚健康或疾病困境中走出来,将健康掌握在自己手中,真正实现健康百岁的梦想。

(责任编辑:敏敏)
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