养生专题:

成人缺锌的症状| 菊苣的功效与作用| 跷二郎腿的危害| 苦菜的功效与作用| 加味逍遥丸的功效| 辛夷花的功效与作用| 射干的功效与作用| 心力衰竭的症状|
当前位置:养生之道 > 四季养生 > 节气养生 > 小雪节气该如何养生 小雪节气养生的注意事项介绍

小雪节气该如何养生 小雪节气养生的注意事项介绍

发表日期:2016-11-27 12:59:04 | 编辑:敏敏 | 收听:
 
评论一键加入养生之道群(198606682)

  眼看着就是小雪节气,天气逐渐都都变了,而想要健康成长就要懂得一些的知识,知道的注意事项,知道,今天我们就为大家介绍一下相关的介绍,朋友们也可以参考下。

  首先我们要来了解一下小雪这样的节气,它的时间以及风俗,了解如何做能如何度过这样的时节而不受损害。

首先我们要来了解一下小雪这样的节气,它的时间以及风俗,了解如何做能如何度过这样的时节而不受损害

  小雪节气养生概述

  农历:十月(小)二十。

  风俗:因气温急剧下降而开始降雨,但还不到大雪纷飞的时节,所以叫小雪。“荷尽已无擎雨盖,菊残犹有傲霜枝”,这时已呈初冬景象。谚云:“小雪不见雪,来年长工歇。”“小雪雪漫天,来年必丰产。果园清得净,来年无病虫。”小雪过后是加工腊肉的最佳时期。

  关键词一:“抑郁”季节 精神调养胜服药

  小雪节气中,因为天气的原因,很多朋友都会造成抑郁,但是越是在这样的情况越要照顾好自己、照顾好他人,避免因为周围环境的变化心境也有太大的变化。

  近年的医学研究发现,抑郁症是人类最常见的心理疾患。现代医学研究发现,季节变化对抑郁症患者有直接影响,因为与抑郁症相关的神经递质中,脑内5一羟色胺系统与季节变化密切相关。春夏季,5-羟色胺系统功能最强,秋冬季节最弱,当日照时间减少,引起了抑郁症患者脑内5一羟色胺的缺少,随之出现失眠、烦躁、悲观、厌世等一系列症状。

  为避免冬季给抑郁症朋友带来的不利因素,所以在此节气中要注意精神的调养。清代医学家吴尚说:“七情之病,看花解闷,听曲消愁,有胜于服药者也。”。

(责任编辑:敏敏)
相关推荐:
相关养生资讯
>>更多养生专题

最新点评

两性养生

专题推荐

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家

明星养生