养生专题:

成人缺锌的症状| 菊苣的功效与作用| 跷二郎腿的危害| 苦菜的功效与作用| 加味逍遥丸的功效| 辛夷花的功效与作用| 射干的功效与作用| 心力衰竭的症状|
当前位置:养生之道 > 日常养生 > 养生减肥 > 桑叶怎么做可以减肥 桑叶如何食用可以消除身体浮肿

桑叶怎么做可以减肥 桑叶如何食用可以消除身体浮肿

发表日期:2016-11-06 11:25:43 | 编辑:敏敏 | 收听:
 
评论一键加入养生之道群(198606682)
  •   桑叶是一味普通,但却具有多种功效的中药。它能止咳、去热、消除眼部疲劳,同时还能减肥。喝桑叶减肥茶能帮助你健康去脂,消除体内顽固脂肪,轻轻松松瘦下来。但是喝桑叶茶减肥也要注意一定的方法,而且不可过量饮用。

    桑叶怎么减肥 3款桑叶茶饮消除身体浮肿

      同时,由于桑叶具有清血功能,因此它可以将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清。人之所以会肥胖,是因为腹部、脊背的脂肪细胞中贮存了过多的脂肪。当血液中的中性脂肪减少时,贮存的脂肪就会被释放出来,以热量的形式被消耗掉。如此一来,身体里的脂肪就会减少,肥胖的难题自然就会得到解决。

      那么,怎么用桑叶减肥呢?使用桑叶减肥最好是用桑叶泡茶。每天用一杯开水将桑叶泡开,然后饭后喝。每天饭后喝一杯温桑叶茶,坚持一段时间,不仅体重减轻了,人也会变得精神许多,体质也会得以增强。

      中医学指出桑叶有抗菌消炎、清热解毒的作用,其含有丰富的稀有元素有机硒、锗均是天然的强抗氧化剂,可以清除体内自由基,让蓄积在人体内的毒素和废物被氧化,增加血液中的含氧量,促进新陈代谢和微循环。桑叶中所含有的DNJ矿物质更是有润肠通便、改善便秘,有效的缓解体内毒素的堆积。

      桑叶减肥法的原理:

      1、桑叶消肿。这和桑叶有利水作用相关,桑叶可以促进排尿,使细胞里面堆积的多余水分排出体外,所以桑叶可以改善所谓的女性水肿的现象,尤其针对虚胖的女生,桑叶减肥效果更好。

      2、桑叶清血。其实就是可以清理人体血液中过剩的中性脂肪和胆固醇,排清血液内的毒素,起到排毒瘦身的作用。

      自制桑叶茶也很方便,下面教大家自制三款简单的桑叶茶,让大家喝茶消水肿。

      桑叶菊花茶

      材料:干桑叶30克,干菊花30克。

      做法:将桑叶和菊花一起用水煎服,当茶饮用即可。

      点评:桑叶和菊花对于身体发热有缓解作用,可以清热去火排毒,促进身体排泄。

      桑叶菊花山楂茶

      材料:菊花20克,银花20克,桑叶15克,山楂10克。

      做法:将所有材料用沸水冲泡4次,每次浸泡十几分钟,然后当茶饮用即可。

      效果:适合有高血压、糖尿病的肥胖者。

      桑叶枸杞茶

      材料:鲜桑叶50克,鲜车前草20克,枸杞苗20克。

      做法:洗干净材料,然后用开水煎服,当茶饮即可。

      点评:可以有效改善身体浮肿,解决虚胖,利尿作用非常明显。

(责任编辑:敏敏)
相关推荐:
相关养生资讯
>>更多养生专题

最新点评

两性养生

专题推荐

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家

明星养生