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最适合女性吃的水果 女性吃了这一物竟这么神奇

发表日期:2016-05-12 14:18:27 | 编辑:佳佳 | 收听:
 
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  最适合女性吃的水果

  草莓那心状的外型使人联想到世间美好的情愫,逐渐过渡的红色,给人以无限舒适的愉悦,清甜可口的味觉,让人频频光顾、难以释怀。如此可爱的水果我们推荐给女性朋友并不仅仅是它可人的外表,而是因为草莓十分丰富的营养内涵。

  (1)草莓含铁丰富关于草莓的多重营养价值,营养师们都做过很多的讲解。小编想强调的是草莓做为植物性的食物,有着突出的“补铁”作用。这是一般蔬菜、水果难以达到的。在每100克的草莓中就含有2克左右的铁,500克草莓所提供的铁即可达到成人每天需要量的一半,可见草莓的铁含量的确是很高的。

(责任编辑:佳佳)
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