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刮痧具体的操作和步骤

发表日期:2016-05-09 11:05:48 | 编辑:敏敏 | 收听:
 
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  1.准备工具

  准备齐全刮痧器具与用品,检查刮痧板有无裂纹,边缘是否光滑,边角是否钝圆,厚薄是否适中,刮痧用的润滑剂是否备好,以免伤及皮肤。

  2.询问解释

  向对方介绍刮痧的常识,消除其紧张恐惧心理,取得其信任和合作。询问有无刮痧的禁忌情况,根据其体质强弱和年龄的长幼,掌握刮拭的手法及力度。

  3.选择体位

  根据所需刮拭的部位,选择合适的体位。

  4.涂润滑剂

  在刮拭部位上均匀涂上刮舒润滑剂,用量宜薄。用量过多的话,会顺着皮肤流下弄脏衣服,不利于刮拭。

  5.刮拭

  右手持刮痧工具,灵活运用腕力、臂力,由轻到重,按一定的方向刮拭。刮具一般与皮肤呈45°角,用力均匀,按压的力量要深透到深层组织,刮拭面要尽量拉长,皮下出现轻微紫红或紫黑色痧点、痧痕即可。

  6.刮拭时限

  每个部位刮20次左右,每次刮拭的时间以20?25分钟为宜,对初次刮痧者,手法不宜重,时间不宜长,对一些出痧少或不出痧者,不可一昧片面强求出痧,间隔5~7天再进行第二次刮拭。

  7.刮后处理

  刮痧完毕后用干净的手纸或毛巾将润滑剂擦拭干净,让其穿好衣服,给予一杯温开水或淡盐水,补充体内消化的津液,促进新陈代谢,加速代谢产物的排出,休息15~20分钟即可离开。

(责任编辑:敏敏)
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