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小弟弟硬不起来 七款药膳让男人重振雄风

发表日期:2016-05-03 16:16:17 | 编辑:佳佳 | 收听:
 
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  社会竞争力大也给男子带来了不少压力,照顾家人还要忙事情,体力和精神消耗过分就会容易肾虚。那么,男子肾虚吃什么好呢?下面就给男性朋侪推荐几款养肾补肾的药膳方,让你重振男性雄风,一起来看看吧!

  一、韭菜炒鲜虾

  取韭菜250克,鲜虾400克(去壳),大葱、姜、盐、黄酒适量。将韭菜洗净,切段;鲜虾洗净;葱切段,姜切末。搁锅,放植物油,油沸放入大葱,煸香后,再放虾、韭菜,烹入黄酒,一连翻炒至虾熟透,起锅即可食用。每周2~3餐,连用2~3周。偏养肾阳。但胆固醇高者不宜多吃虾。

  二、山萸核桃粥

  取山萸肉30克,核桃肉30克(去皮切碎),粳米60克,白糖适量。将山萸肉择净,与粳米、核桃肉同入锅内,武火煮沸,文火煮粥,粥将成时放入冰糖,稍煮即成。早晚分食,每周2~3次。偏养肾气。

(责任编辑:佳佳)
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