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王永庆的养生法则

发表日期:2016-04-28 14:26:57 | 编辑:敏敏 | 收听:
 
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  饮食简单:“简单、不过量,不过于忌口”是他的饮食原则;“多吃生菜,少吃肉”是他的饮食主张。每餐半碗饭,仅吃六七成饱,是他的习惯。他讲究少餐,但食物一定要新鲜,尤其是蔬菜。

  作息简单:他每晚9点多睡觉,凌晨3点左右起床;早上6~8点再睡个回笼觉。早餐后,10点到公司上班,处理集团大小事务,会见访客。中午大多时在家中用餐,饭后稍作休息,下午1点多继续工作,晚上8点半以前一定送客。

(责任编辑:敏敏)
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