养生专题:

成人缺锌的症状| 菊苣的功效与作用| 跷二郎腿的危害| 苦菜的功效与作用| 加味逍遥丸的功效| 辛夷花的功效与作用| 射干的功效与作用| 心力衰竭的症状|
当前位置:养生之道 > 四季养生 > 春季养生 > 黄帝内经讲春季养生及春天每月宜忌

黄帝内经讲春季养生及春天每月宜忌

发表日期:2016-03-30 17:03:05 | 编辑:静子 | 收听:
 
评论一键加入养生之道群(198606682)

  一年四季,一季有6个节气。

  春天有什么禁忌

  在春夏秋冬四季里,气是不断地在发生变化,人的情志要跟上这个变化,就能养生。

  生长收藏都是四季里气的表现。

  化,这四季全有,是指四季全包括,乾卦的上九,见群龙无首吉。

  中国人的居住方式——四合院,东南西北生长收藏全有,门朝南开,门主散,出入之所。东边的房子主生发,孩子们住;老人住西边,壮年住正房。

  春日宜忌

  宜夜卧早起,节情欲,以葆生生之气,少饮酒以防逆上之火

  宜食补脾胃以及凉性的可以化冬日所积痰热的食物,如:萝卜,竹笋,小米,小麦,胡萝卜,山药,芹菜,猴头菇,赤小豆,花生,芝麻,荸荠等

  不要马上换下冬装,上衣可以穿的稍薄,下身一定要保暖,到深春时天气稍热,也要注意不要让后背着凉,及时加减衣服,热了就脱,冷了就穿上

  春天每月宜忌

  正月

  勿吃鲫鱼头,易中毒;少吃咸酸食物;开始多吃些辛辣的,可以助肾补肺,安养胃气

  穿衣下厚上薄

  每天梳头一百下能散风祛湿

  正月初一:用青木香洗头可以乌发

  立 春 :用桃皮,白芷,青木香,药浴可以防传染病

(责任编辑:静子)
相关推荐:
相关养生资讯
热门视频更多>>
>>更多养生专题

最新点评

两性养生

专题推荐

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家

明星养生