每天让我们忙得不可开交,有时出差或者有事才会走出去一下,要不然肯定在自己的办公桌上半步不离,一整天也晒不着太阳,太阳能帮助我们很多,尤其在疾病抵御这块起到有很大的帮助。
很多白领族更是如此,每天奔波在各种场合中,或者静静忙碌,特别在北上广城市里,很多人早上六点多就钻进地铁,从地铁出来就进了写字楼,之后一天都是在室内伏案,等到下班回家,太阳早已下山。阳光离他们似乎越来越远,只能在窗边欣赏。你上一次晒太阳是什么时候?
不晒太阳 3大毛病找上门
这个会有哦,我们常常会说起晒太阳的好处,多晒太阳可以给人体补充维生素D,有利于促进人体对于钙质的吸收。长时间不晒太阳会有哪些危害?
1.缺钙
很重要值得注意,太阳中的紫外线能促进钙的吸收,不晒太阳,会因身体中缺钙而导致骨质疏松,引发佝偻病,软骨病等疾病。