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歌手歌星们是如何护嗓的

发表日期:2015-02-02 15:55:35 | 编辑:肖肖 | 收听:
 
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  想要有好声音必须要有一副好嗓子,嗓子是歌手的饭碗,是他们赖以生存的工具,歌手们自然就需要保护好嗓子,那么,如何保护嗓子呢?接下来就为您介绍明星们是如何保护嗓子的,一起来看看吧。

  歌星们是如何护嗓的?

  张学友:平日不要特别护声,以免宠坏。遇上喉咙不适便喝一杯蜜糖水。多吃苹果可以增强抵抗力,预防感冒,进而也让自己的声带不会因感冒受影响。演唱会一天喝三瓶水,演出前不沾糖水,否则一唱歌就起痰。

  赵传:每次演出前,一定会买甜、咸杨桃汁各一大杯。

  庾澄庆:用枇杷膏冲水喝。

  谭咏麟:演出前会口含一片药参,直至演唱会结束。要是中间发觉喉咙不妥,就会拿一些参叶煲水,用来兑蜜糖喝。或者含几粒老北京药糖。

  叶倩文:平日多喝蜜糖水,少饮冰水,录音前不会吃油炸类食物。演唱会前尽量不吃东西,若真的太饿,也会选择汤面、面包或只是喝汤,绝不吃硬的食物。平时她穿高领衣服、戴颈巾,以免受寒影响喉咙。

  玛丽亚·凯亚:唱歌前不喝香槟及吃得太饱。

  林子祥:不吸烟,有充足的睡眠,演出前不喝冷饮,只喝暖饮品。

  林忆莲:平时不吃煎炸和油腻的食物,少喝酸的饮料,多休息睡眠,在演出前绝不吃热的食物。

  吴奇隆:在录唱片较为忙碌的时期,会随身携带梅或含有甘草味的蜜饯。

  范晓萱:常以水果代茶,尤以西瓜为嗜好,故而嗓音特别润。

  苏有朋:每天要吃水果。吃麻辣火锅后会立刻服枇杷膏,然后再吃下寒性水果,如水梨等以达到平衡。

  钟镇涛:平日的食物则减少油腻、甜食。饮花旗参茶,用蛤蚧、藿山、百合煲水喝。

如何保护嗓子

  歌星们护嗓注意事项

  不要大喊,拼命喊叫练声会导致声带的负担过重,而且咽腔的毛细血管容易被拉破,造成出血的现象。

  不要清嗓子,因为气流就会猛烈地震动声带,从而损伤声带。如果觉得喉咙难受,那么就小口地饮水或是吞咽。

  饮水时要选择40摄氏度以上的水饮用,喝热水不要喝太烫的,尤其是节目开始前。

  不要用嘴呼吸,要多用鼻呼吸,改胸式呼吸为腹式呼吸。

  不要过度用嗓,每天说话的总时间最好不要超过三个小时,连续说话不要超过一个半小时。

  不要高声讲话,也不要故意的轻声说话,说话速度不能过快,使用适当的语速和语调,尽量平和说话。

  淡盐水漱口还可以减少咽喉炎及上呼吸道感染引起的炎症,早上、饭后及睡前用淡盐水漱口。

  不要在干燥的环境内待的太久,若有口渴的感觉应及时饮水,保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。

如何保护嗓子

(责任编辑:肖肖)
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