养生专题:

成人缺锌的症状| 菊苣的功效与作用| 跷二郎腿的危害| 苦菜的功效与作用| 加味逍遥丸的功效| 辛夷花的功效与作用| 射干的功效与作用| 心力衰竭的症状|
当前位置:114养生网 > 中医养生 > 中医中药 > 八种养生食材 补肾功效赛人参

八种养生食材 补肾功效赛人参

发表日期:2015-01-02 13:19:55 | 编辑:肖肖 | 收听:
 
评论一键加入114养生群(198606682)

  肾乃先天之本,想要健康,我们一定要注意补肾。补肾的方法有很多,但是能有效补肾的却不多。大家也都在寻找适合自己的补肾方法,食疗补肾就是一种很好的方法。那么,吃什么食物补肾呢?下面就为大家详细介绍。

  ①动物肝脏

  学有“以脏养脏”的说法,动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素,具有补肾益精的功效。

  ②虾

  虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质,而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质,因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。

  ③猪腰花

  猪腰花的胆固醇含量较高,不适于血脂偏高的人食用,但猪腰花具有补肾气的功效,也经常被人们用于补肾的食物。

  ④核桃

  多吃核桃可增强大脑的活力,补充人体所缺的肌醇,另外和泰具有补肾固精的功能,饮食中也常作为补肾的食物之一。

吃什么食物补肾

(责任编辑:肖肖)
>>更多养生专题

最新点评

两性养生

专题推荐

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家

明星养生