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男人冬季养生10大误区

发表日期:2014-12-11 17:08:52 | 编辑:肖肖 | 收听:
 
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  现在人越来越注重养生保健,而冬季是养生的好季节,养生的方式有很多种,饮食运动养生更是受到大众喜爱。那么,男人如何养生呢,男人养生之道又有哪些呢?下面就总结了一些男人养生之道的方法,一起来看一下吧。

  1、热水洗脸

  面部在冷空气刺激下,汗腺、毛细血管呈收缩状态。当遇上热水时则迅速扩张,但热量散发后,又恢复低温时的状态。毛细血管一张一缩,容易使人的面部产生皱纹。

  2、紧闭门窗

  冬天,男人总习惯把房子的门窗关得紧紧的,如此会造成室内二氧化碳浓度过高,若再加上汗水的分解产物,消化道排除的不良气体等,将使室内空气受到严重污染。人在这样环境中会出现头昏、疲劳、恶心、食欲不振等现象。

  而且,冬季是一氧化碳中毒事件的好发季节,因此一定要保持室内空气流通、新鲜。

  3、口罩防冷

  鼻粘膜里有丰富的血管和海绵状血管网,血液循环十分旺盛,当冷空气经鼻腔吸入肺部时,一般已接近体温。人体的耐寒能力应通过锻炼来增强,若依赖戴口罩防冷反而使人体变得娇气,更容易患感冒。

男人养生之道

(责任编辑:肖肖)
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