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40多岁男人阳痿吃什么好

发表日期:2014-12-02 11:14:56 | 编辑:丹丹 | 收听:
 
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        人到中年,很多人的体力和精力都大不如以前,特别是有些男性可能还会出现阳痿的状况。那么,40岁男人阳痿吃什么好呢?

       40多岁阳痿患者要以软食为主,适当地进食滋养性食物,如蛋类、骨汤等。禁食肥腻、过甜、过咸的食物。远离烟酒。壮阳食物,如麻雀、鸡肉、海虾、乌龟、泥鳅、鹌鹑蛋、海参、金樱子、韭菜等应该多吃。含精氨酸较多的食物,如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等也应该多吃。

       1、韭菜

       又名起阳草,是肾虚阳萎、遗精梦射的辅助食疗佳品,对男姓勃起障碍、早射等疾病有很好的疗效。

       ①韭菜粥

       鲜韭菜50克,韭菜籽10克(研细末),粳米100克,细盐少许。先煮粳米为粥,待粥快熟时加入韭菜(洗净切断)或韭菜籽末、细盐,稍煮片刻即成。功能壮阳,固精止遗,健脾暖胃。

       ②韭菜炒鸡蛋

       新鲜韭菜100克,洗净切碎,鸡蛋3只(去壳),同切碎之韭菜捣匀,用素油、食盐同炒至熟佐食。功能温中养血,温肾暖腰膝,壮阳。

       ③大虾烹韭菜

       鲜虾250克,鲜嫩韭菜100克,醋适量,植物油、黄酒、酱油、生姜丝各少许。虾洗净取仁,韭菜洗净切段。先用热油锅煸炒虾仁,然后入醋等其余调味品,稍烹即可。将韭菜煸炒至嫩熟为度,烩入虾仁即成。每日l剂,经常食用。

       ④韭姜牛奶

       韭菜250克,生姜25克,洗净切碎捣烂,以洁净之纱布绞取汁,放入锅内,再兑入牛奶250克,加热煮沸,趁热食用。功能温中下气,和胃止呕。

       2、驴肉

       驴肉是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类,有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳。驴肾,味甘性温,好处肾壮阳、强筋壮骨效劳。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

       ①香辣牙签驴肉

       牛肉、孜然(颗粒+粉末)、辣椒粉、花椒粉、生抽、老抽、糖、料酒、水淀粉、芝麻、牙签。

       驴肉切拇指大小粒,加入适量生抽、老抽、糖、料酒、水淀粉,将孜然(颗粒+粉末)、辣椒粉、花椒粉、芝麻混合均匀,加入一半的量,然后抓捏腌制15-20分钟以上。将腌制好的牛肉粒按3个一组的样子,串在牙签上。

       油温8成热,放入串好的牛肉高温快炸1-2分钟左右,捞起转大火,将驴肉和剩下的腌制料倒入细密的漏勺,高温快炸半分钟,提起漏勺沥干油份即可。

       ②元葱焖驴肉

       牛肉、干红辣椒、葱姜蒜、红葱头、青辣椒、干山楂片、八角。

       将驴肉洗净、切成3厘米见方的块。锅里加凉水,放入驴肉块,加适量料酒、一粒八角水开后煮2-3分钟,捞出肉块洗净血沫沥干水分备用。锅里适量油,放入干红辣椒、葱姜蒜、红葱头、干山楂片、八角、小火炒香。倒入洗净沥干水分的驴肉块小火稍稍煎黄,加适量料酒、老抽、生抽翻炒均匀,使肉块均匀的着上好看的酱色。

       一次性加入适量的清水稍稍漫过所有材料,盖盖子大火烧开,转中小火慢焗(中途可开盖翻炒)。需要用炖制40-60分钟,(也可用高压锅进行压制15-20分钟)。取出肉加入少许的肉汤,放入青椒圈,加少许盐、蚝油调味,改大火收干汤汁即可。 
                                                                                                阳痿吃什么

(责任编辑:丹丹)
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