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赵雅芝的养生秘诀

赵雅芝的养生秘诀

赵雅芝是一名著名的女演员,11月15日是赵雅芝的生日。赵雅芝今年多少岁?她今年已经60岁了,但是在赵雅芝的脸上毫无岁月的痕迹。那么赵雅芝是怎么保养的?一直保持容颜不老的神话,下面就来看看她的养生秘诀吧。

赵雅芝有哪些养生秘诀

1、吃得健康规律:不老女神赵雅芝推崇吃得规律,而且她从来不偏食,做到均匀营养的健康饮食对美肌也有很大帮助。所以很多MM们为了减肥或者其他原因,三餐进食不定时更不利于保养。

2、有时间就用面膜:敷面膜能够很好地保养肌肤,这时很多人都知道的。所以女神赵雅芝同样也爱敷面膜。有时间的话,赵雅芝会自己调制一些面膜来敷脸,没有时间的也就会拿市面上的面膜来保养肌肤。

3、多做有氧运动:不老女神赵雅芝告诉大家她每个星期都会坚持做有氧体操,这样可以保养到身材的同时可以促进肌肤细胞血液循环,让你拥有红润好气息。多做运动不仅有利于护肤,而且身体也会更健康。

4、保持愉快的心情:除了以上几点,不老女神赵雅芝称保持愉快的心情是最重要的。生气时候难免会出现皱纹、苦闷等表情,也会让皮肤容易出现皱纹。所以心境年轻,多微笑,也会让你更加迷人。