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夜间起夜的时候可以喝冷水吗? 夜间喝凉水会怎么样?

夜间起夜的时候可以喝冷水吗? 夜间喝凉水会怎么样?

  对于不少患有心脑血管以及血黏滞度高的人来说夜间起夜的时候喝上一杯水对于身体也是十分的有益,但是你们知道吗?其实晚上喝水的时候也是很有讲究的,如果喝水方式不对不仅不会给身体带来益处带来的更多的则是伤害。

  专家解释,早晨,我们的阳气开始生发,到了中午时最旺,晚上阳气又收藏在体内。起夜时一般都是深夜甚至凌晨,此时如果喝的是凉水,会影响第二天阳气的生发。所以夜间喝水切忌喝凉水。

  专家说,中医认为人体的阳气是随着每天不同的时辰变化的。从西医的角度来说,人的体温在一天中的不同时间也是不同的,夜间体温一般较低,起夜之后喝凉水不利于气血循环,尤其是有心脏病和胃肠疾病的人群,起夜之后更不能喝凉水,否则容易诱发疾病。

  他建议,如果起夜后口渴,可以适当喝些温水,一般半杯或者一杯即可,有助于促进血液循环,防止心血管疾病,而且不容易刺激肠胃和心血管。此外,夜晚口腔细菌也会慢慢繁殖。研究发现,牙齿进行新陈代谢的最佳温度为35℃,所以喝水前应该先用温开水漱漱口。

  以上内容就是关于夜间起夜的时候喝冷水对于身体的一些危害和详情介绍了,如果说大家对于本文还有什么疑问的话可以给小编留言,看到第一时间回复。