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刷牙需要注意什么? 刷牙正确方法介绍

刷牙需要注意什么? 刷牙正确方法介绍

  刷牙是我们每天都要做的事情,早晚一次几乎已经养成了大家的习惯。那么你们知道刷牙的时候我们该怎么正确的刷牙吗?下面我们就一起来了解一下吧。

  正确刷牙,应该采取竖刷法,刷上颌和牙颊时,将刷毛置于牙周粘膜上,与牙齿呈45°,沿牙龈向牙冠方向转动牙刷头,由上向下刷;各部位重复刷8-10次;在刷下颌后牙颊舌侧时,用同样的方法由下向上刷,各部位重复8-10次;刷上下颌前牙时,唇面刷法与上述方法相同;刷舌侧时,可将刷头竖立用,上牙由上往下刷,下牙由下往上刷;刷上下牙合面时,将刷毛置于牙齿咬合面上,稍用力以水平方向前后移动。

  

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  不少用“拉锯式”的横刷法,这极不卫生,不但达不到牙间隙清洁作用,而且易损伤牙龈组织造成牙龈萎缩,牙颈部硬组织锲状缺损等不良结果。

  还应指出的是,应根据不同年龄选用适合口腔大小的牙刷。倡导选用刷头小,刷毛齐而软,疏密适宜的牙刷。牙刷使用后要彻底洗涤、干燥,刷头向上置于干燥通风处,最长隔3个月要更换1把牙刷;如果牙龈出血的话,去找找医生吧,不可大意;戴着假牙的人要着重刷与假牙相邻的真牙,要特别注意饭后及时清洗假牙。

  以上内容就是关于如何正确的刷牙的相关介绍了,希望大家在看过了本文以后能够对正确刷牙有一个简单的认识,希望本文能对大家的日常生活有一定的帮助。