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三七粉的功效与作用 三七粉该怎么吃

三七粉的功效与作用 三七粉该怎么吃

  现在很多人会吃三七粉来治疗一些症状,并且效果真的很不错,三七粉的功效与作用是什么?三七粉也是有一些注意事项的,吃三七粉的副作用是什么?很多人吃三七粉都是用水泡,三七粉应该怎么吃?想知道一定要继续看下去哦。

  三七粉的功效与作用

  三七粉的成分基本和三七根的差不多,他们都含有三七皂苷、三七素、三七多糖、黄酮等等,三七粉具有止血、消肿定痛、活血化瘀、滋补强壮、耐缺氧、抗疲劳、抗衰老、降血脂、降血压、提高机体免疫功能等作用。

  三七粉的作用有很多,像是可以治疗外伤出血、胃出血、瘀血、尿血等一些出血的症状;

  它也能有效的预防扩张血管,改善微循环,溶解血栓,预防和治疗高血脂、冠心病、胆固醇增高、心绞痛、脑溢血后遗症等一些心脑血管疾病;脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症。

  生三七具有:跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血,衄血等血症,冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病;

  熟三七具有:用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等;熟三七粉对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的效果。

  禁忌

  1、正常经期不宜吃三七粉:长期服用三七粉保健的人群,在一些情况下也应该停服一下,比如女性月经期间不宜服用三七粉,三七粉活血化淤,易导致月经出血过多,但如果是血淤型月经不调,则可以用三七粉活血化淤来调理月经。

  2、怀孕期间不要长期服用:女性在怀孕的时候也不适合长期用三七粉。在怀孕的时候,是要慎用药物的,防止对腹中的胎儿造成伤害。

  3、服用忌口:服用三七粉也要忌口,服用三七粉当日,应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。

  4、血虚无瘀者忌服用:元气大伤,阴阳损竭的病症。由于三七活血化瘀力强,所以血虚无瘀者忌服用,血虚吐衄、血热妄行者禁用。

  三七粉怎么吃

  三七粉是分生吃与熟吃的,不同吃法有不同的作用,不同人的体质不同,吸收情况不同,因此效果有所差异,还有因三七品质差异,例如30头三七不如20头三七,三七产地等,三七主产文山,可以拿三七园丁的文山三七,下面小编具体阐述三七生吃与熟吃的吃法。

  生吃

  三七生吃,用温水泡开即可,每次3g左右,一日2次,因三七有些微苦,可以加些蜂蜜进去,胃不好饭后用,空腹容易吸收

  熟吃

  三七熟吃,可以煲汤。

  杞子三七煲鸡汤

  菜系及功效

  气血双补食谱 幼儿菜谱 补虚养身食谱 明目食谱 益智补脑食谱

  杞子三七煲鸡汤的制作材料

  主料:鸡400克,猪肉(瘦)200克

  辅料:枸杞子25克,三七8克

  调料:姜5克

  制作

  1. 鸡切去脚,洗净,放入滚水中煮十分钟,取起洗净,滴干水。猪肉放入滚水中煮五分钟,取起洗净。

  2. 杞子洗净,田七洗净,捣碎。

  3. 水12杯或适量放入煲滚,放入鸡,猪肉,杞子,田七,姜煲滚,慢火煲三小时,下盐调味。

  三七菊花粥

  制作方法

  三七粉10克、糯米100克、菊花5克、糖适量。将糯米淘洗干净放入电饭煲中,加水煮至米烂后,加入三七粉、菊花煮成粥即可。

  三七粉的副作用

  三七粉中主要成分是三七皂苷等活性成分,不含有对人体有害的物质,服用三七粉是没有副作用的,所谓三七粉的副作用就是指服用三七粉过程中的一些禁忌,比如说月经期间应该停服今天,因为三七有活血的作用,可能会引起出血过多;孕妇不宜服用三七粉,这和不能服用其他西药一样的道理;三七性温,偏凉,所以身体虚寒者应该观察服用。

  三七属于“药膳同源”中药材,就是说三七是药材,同时也是食物,可以当做食物食用的。总的来说,服用三七粉基本上百无禁忌,刚开始服三七粉(超量)常会出现口渴、四肢无力,不用担心这不是三七粉的副作用,这是由于三七粉的活血功效起作用的表现,停服或者减量服用,一般都很快消失。

  避免三七粉的副作用首先就是服用的量,特别是除服用者,要尽可能的少服,三七粉的服用方法好是‘少量多次’,就是说每次服用的量尽量少一点,分多次服用,有研究表明,三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果还要好,不要误认为服用越多越好。用为一般保健,正常体质每天3-5克,分2-3次服用较为合适。

  三七粉适用人群

  1、办公室白领,工作压力大,使用之后减轻压力。预防心血管病的发生。

  2、在校学生,很多学生晚上精力充足,晚上睡不着,吃安眠药是不可取的。

  3、经常坐着不动的人,有的人在办公室对电脑一天都不动,这样会引会高血脂和心血管疾病。