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沙果花是什么 沙果的营养价值

沙果花是什么 沙果的营养价值

沙果花能吃吗 沙果花的功效及作用

  沙果花是什么:

  沙果花是沙果的花朵,属于苹果类植物,在我国很多地方都有种植,比如河北河南,山东山西,湖北四川,云南等地,一般在海拔50-2800米的地方更常见。因为沙果花非常好看,因此摄影爱好者在春秋季节都不会放过拍摄它美丽的机会。

  沙果的营养价值:

  沙果里面含有8成是水分,其余的营养元素是蛋白质、脂肪、碳水化合物、热量,粗纤维,钙铁磷等微量元素,以及还含有一些胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸。

  沙果的功效与作用:

  吃沙果可以生津止渴,去除烦恼,而且还可以治疗泄泻下痢、遗精滑泄,并且具有驱虫杀虫的功效,所以可以治疗蛔虫,俄日额还可以解毒明目,促进消化。

  沙果的热量:

  一百克的沙果的热量大概是66大卡,一般一个沙果是50g,热量属于比较低的,因此不用担心会发胖。

  沙果的吃法:

 

  先将沙果洗干净后待用,银耳放入水中浸泡,然后将银耳、沙果、冰糖放入锅里,倒入水,大火煮开后转成小火煮至沙果皮开即可盛出,再撒些鼠尾草籽就可以了。