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来姨妈游泳会怎样

来姨妈游泳会怎样

女性在月经期间身体是处于十分虚弱的状态,在此期间需要多注意休息和充足的睡眠,而游泳是一项十分健康的运动,而在女性月经期间尽量避免游泳,在女性月经期间宫颈口处于张开的状态,会很容易感染外界的细菌,而且游泳的水过于冰冷还会对月经产生刺激,导致月经不调的现象。

来姨妈游泳会怎样

来大姨妈游泳会怎么样?

来大姨妈,也就是来生理期时应该尽量避免游泳。

有一些女性朋友在月经期间照样游泳,这种观念是不太好的。尽管女性阴道本身俱有自净作用及自然防御功能,但是在月经前期,女性抵抗力相对减弱。

如果到不清洁的水域游泳,含有病原微生物的水就可以进入阴道、子宫和输卵管等生殖器官,引起细菌性阴道炎、输卵管炎等妇科病。

一部分女性认为,只要放上卫生栓,经期照样可以游泳。其实这种方法是不可取的。经血是病菌繁殖的良好培养基地,况且处於经期的子宫是开放的,卫生栓被水浸湿後,病菌很容易透过吸附经血的棉层进入体内,造成生殖系统感染。由於冷水刺激经期游泳还会月经失调。

来月经游泳容易染妇科病

游泳池里的水虽然循环消毒,但是细菌仍然存在,女性阴道直接和泳池水接触,来月经的时候子宫内膜正在出血,子宫口处于微开状态,虽然阴道有自净功能和自然防御功能,但在月经前期,女性抵抗力相对减弱,在不洁净的水域内游泳,含有细菌的水进入阴道,子宫和输卵管等生殖器官,容易引起妇科炎症,常见的如细菌阴道炎,输卵管炎等。

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来月经游泳对月经有影响

游泳池的水一般温度都不是很高,在冷水的刺激下,子宫和盆腔强烈收缩,会引起经血过少,加之游泳是比较剧烈的运动,女性容易因剧烈运动,高度精神紧张导致内分泌功能紊乱,出现月经不调,甚至闭经等后果。

经期游泳放卫生棉可以吗

有的女性认为经期要游泳的话,放上卫生棉条就可以了,其实这种方法也是不可取的,经血是病菌繁殖的良好基地,加上子宫口在经期是开放的,卫生棉被水浸湿后病菌更容易透过棉层进入体内,造成生殖系统炎症感染,危害更大。

去公共游泳池游泳要注意的事项

公共游泳池的更衣场所比较简单,由于是公用设施,也容易沾上细菌,在换衣服的时候,女性尽量不要让皮肤接触凳子,马桶,储物柜等设施,换下来的衣服,尤其是内衣裤都要用干净的袋子装好。

不要随意坐在游泳池边的地上,这些地方经常被人踩来踩去,更容易沾染细菌,随意坐在上面,更容易引起霉菌性阴道炎。

游泳后要尽快用清水洗澡,尤其要注意外阴清洁,以免病菌在皮肤上残留,或是受消毒剂刺激。

来姨妈游泳会怎样

经期做运动的注意事项

经期适当做些舒缓的运动有助于维持神经系统平衡,促进血液循环,帮助腹肌,骨盆肌收缩和放松,使经血排出更顺畅,还能起到一定的缓解痛经的作用,但是高强度,大运动量的运动,如长跑,调高,仰卧起坐等运动就不宜进行了,以免加重痛经和出血量。