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李嘉欣的养生秘诀

李嘉欣的养生秘诀

谁都想拥有苗条的身材,谁都想拥有靓丽的倩影,明星们也和普通人一样肯定也会为日渐发胖的身体发愁,她们是公众人物,大家的视线都盯着她们呢?所以说明星们为了保持自己的身体不至于发胖变形,肯定是各人有个人的方法和妙招。

李嘉欣的养生秘诀有哪些

每天早餐只吃水果,对清肠和美肤大有裨益,假日时自己再敷保湿面膜,就能让皮肤水嫩水嫩的。多睡觉也是她保养皮肤的一大重点。因此不拍戏的时候她都会尽量维持定时运动、早点睡觉的习惯,好让自己保持骨感身材。随时随地都抬头挺胸 ,抬头挺胸的方法就是屁股往内夹紧,腰部两侧也会用力,肩胛骨的部位夹紧,肩膀完全打开,脖子和肩膀交接处往下垂,放松不能耸肩,下巴微微抬起,如果你长期坐或站都维持抬头挺胸、肚子用力,小腹会缩小非常多,还会长出腹肌来,肉也不容易一直囤积在腹部。