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口腔溃疡吃什么好得快 口腔溃疡怎么护理

口腔溃疡吃什么好得快 口腔溃疡怎么护理

  口腔溃疡大家都长过,每次长了智慧就没法好好的吃饭,感觉喝口水都疼的不得了。一般我们都会说是因为上火了所以长溃疡,总想吃点去火的东西来改善溃疡。那么口腔溃疡吃什么好得快?感兴趣的朋友一起来看看吧!

  口腔溃疡吃什么好得快

  西瓜

  西瓜当中含有丰富的维生素,但是西瓜不适宜多吃,吃多了会上火,吃多了可能会加重口腔溃疡。

  苹果

  苹果是很经济的富含维生素的水果,非常适合补充维生素。

  所以这应该算是口腔溃疡吃什么水果的一个比较好的答案了。

  梨子

  梨子含有丰富的维生素B6,这是一种可以修复口腔溃疡的成分,所以当你长溃疡的时候记得吃一些梨子,不管是直接吃还是做成雪梨汤都是可以的。

  桃子

  桃子富含维生素B等多种维生素,并且还能延缓衰老,是一种不可多得的水果。桃子虽然对于口腔溃疡有较好的作用,不过不宜多吃。

  因为桃子不太好消化,吃多了会给肠胃造成负担,所以偶尔的吃一个桃子就可以了。吃的时候可以把皮给去掉,这样相对会好消化一些。

   柿子

  柿子我们都知道是去火的,如果溃疡是上火导致的,那么吃柿子自然就有治疗的作用了。平时容易上火的朋友可以经常吃柿子,以免上火情况发生。

  口腔溃疡怎么护理

  保证睡眠

  要注意睡眠充足,不要过度疲劳。长时间睡眠不足也是会导致口腔溃疡反复发作的。这些行为会耗伤人体阴血,阴虚则火旺,容易导致口腔溃疡。

  保持心情舒畅、乐观开朗

  中医认为,如果长时间受到烦躁、忧郁、压抑等不良情绪的困扰,很容易产生“郁火”,这也是导致口腔溃疡的常见原因。

   注意口腔卫生

  很多人因为疼痛不敢刷牙,这样是不对的。起溃疡时仍要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯。可用加盐凉白开水,也可用药物漱口液,减少口腔细菌,防止因食物残渣而加重继发感染。

  不吃刺激食物

  忌吃刺激性调味品如辣椒、醋、姜、葱、八角等。这些食物不但会诱发疼痛,还会刺激溃疡面,使其进一步扩大。

  忌吃粗糙坚硬的食物如炸排骨、炸鸡腿、坚果之类。因为这些坚硬的食物容易在溃面产生摩擦,加重病情。

  忌吃口香糖、巧克力、烟酒、咖啡、烫的食物及辛辣烧烤,油炸品等。这些都是易引发或加重口腔溃疡的东西。

  忌吃研磨后的食物,如面包末、玉米或土豆片等,因为研磨后的食物,容易粘附在溃面,影响溃面的愈合。

  长口腔溃疡的原因

  精神压力大

  常常生气、紧张、易怒的人容易被口腔溃疡缠上。

  遗传因素

  家庭有口腔溃疡病史的人比一般人更容易患上口腔溃疡。

  缺乏某些营养素

  与口腔溃疡关系密切的营养素是B族维生素(特别是维生素B2)。此外,缺乏维生素C也会增加口腔溃疡的几率。由于缺锌会影响溃疡愈合,因此有时口腔溃疡反复发作且补充维生素后效果不佳时,要想到锌缺乏的可能。

  免疫力低下

  现代医学研究认为,免疫力低下使身体受到各种疾病的侵袭,口腔溃疡就是其中一种。

  饮食重口

  经常口腔溃疡可能是吃出来的。经常吸烟、喝酒、吃辛辣刺激性食物的人群容易得口腔溃疡。