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酒足饭饱睡觉有什么危害? 胃食道逆流有什么危害?

酒足饭饱睡觉有什么危害? 胃食道逆流有什么危害?

  临近年关可以说一场有一场的饭局在向我们招手,小编已经仿佛看到家里一群人喝醉后横竖躺着的样子。但是你们知道吗,酒足饭饱之后躺着是很伤身体的呢。

  

 

  胃食道逆流恶化 恐致食道癌

  书田诊所胃肠肝胆科主治医师康本初指出,食道与胃交接处的括约肌可避免胃内容物回流食道,但这括约肌偶尔会关闭不紧密,使胃内容物逆流回食道,当此逆流造成令人困扰的症状,或使食道黏膜发炎受伤时,即为胃食道逆流疾病。

  胃食道逆流典型的症状包括:火烧心、呕酸、喉咙痛、胸口痛、喉头异物感、吞咽不适、慢性咳嗽等。一旦发生胃食道逆流,如果没有好好控制,造成疾病慢 性化,就有可能产生各种并发症,包括慢性咽喉炎、声音沙哑、食道溃疡及狭窄等。更严重的可能会产生一种名为巴瑞氏食道的癌前病变,甚至恶化为食道癌。不得 不慎!

  胃食道逆流好发:吃太饱平躺倒头睡

  胃食道逆流好发于肥胖、抽菸习惯、嗜喝咖啡、习惯快速进食、三餐不正常者。另外,有相关病史,或是经常吃消夜马上接着就寝者,也较易发生。肥胖过重会造成腹压增加,是造成胃食道逆流重要的因素;而进食后,胃酸分泌增加,平躺时胃内容物可能逆流回食道,引起胃食道逆流。

  胃食道逆流 饮食保健要诀

  避免胃食道逆流除了要饮食控制,包括少吃酸性食物如:柑橘类水果、西红柿、洋葱、碳酸饮料、辛辣等食物,并且要避免咖啡、酒精、巧克力和甜点。以及少 吃不易消化的高脂肪食物:如炸鸡腿、煎鱼、薯条、油饭、全脂牛奶之外,还有睡前2小时勿进食,饭后不躺沙发。以及采取少量多餐,一餐只吃7分饱的原则。如 果不适的症状持续,应至胃肠科门诊接受进一步检查治疗。

  以上内容就是关于在酒足饭饱之后睡觉导致胃食道逆流的相关危害了,相信大家在看完了本文以后一定会觉得很惊心吧,所以大家以后一定要记得不能酒足饭饱睡觉哟。