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金喜善的养生秘诀

金喜善的养生秘诀

金喜善虽已年过30,金喜善却还是像20岁少女一样肌肤细腻。在美食节目亮相的金喜善一身朴素的装束,却仍旧挡不住其美貌与气质。被问到是怎么保养的肌肤时,金喜善说,吃的东西很重要,既要有营养,又不能过于油腻,并向观众推荐了一道食谱烤玉米面橄榄馅饼。

金喜善的养生秘诀法

金喜善提供的烤玉米面橄榄馅饼的做法:

食材明细:

主料:细玉米面150克、黄豆面100克、全麦粉100克、干酵母3克、细砂糖10克、温水200ml、

馅料:韭菜250克、鸡蛋2枚、鲜虾肉100克、盐6克、鸡粉3克、白胡椒粉1克、香油5克、菜籽油10克、黄酒少许

做法:

1、先把粉类拌匀,然后和成面团。

2、用保鲜膜封好在温暖处发酵1小时,稍有膨胀便可。

3、提前把鸡蛋虾肉拌匀,包馅时再兑入韭菜,否则会出汤。

4、把发酵好的面团儿取出,稍事揉匀搓成圆条。刀把圆条切割成均匀的面剂子。按扁。把面剂子用擀面杖擀成圆皮,大小可按自己喜欢的来做。

5、馅料中兑入韭菜拌匀。用面皮把馅料包成橄榄形。

6、置入烤盘码放整齐。用30度左右温度把坯料饧发30分钟。

7、然后用190度炉温进行烘烤。烘烤大约15-18分钟便可出炉。