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火麻仁的功效与作用 火麻仁的食用方法

火麻仁的功效与作用 火麻仁的食用方法

火麻仁的功效与作用及食用方法 火麻仁的副作用

  火麻仁怎么吃:

  火麻仁的做法:

  1.将火麻仁洗干净后倒入锅里翻炒熟后去皮,人后弄成粉末状

  2.将薄荷和荆芥穗洗一会待用,将水倒入砂锅中

  3.放入薄荷叶以及荆芥穗煮好后过滤出汁后倒入淘洗干净的小米中

  4.倒入火麻仁碎末,倒入清水,熬煮成粥就可以了。

  注意火麻仁具有非常好的补气滋养补肾的功效,而且还可以润肠胃、治疗便秘。

  火麻仁的功效与作用:它富含丰富的蛋白质、脂肪油、卵磷脂以及各种维生素B以及微量元素,比如钙镁等元素。可以预防和治疗脚气肿痛、身体虚弱,心神不宁,失眠多梦以及气血虚弱和大便干燥、便秘等情况。

  至的方法有很多种,比如可以熬汤饮用,可以熬粥吃,也可以直接做成药丸食用,不过大家要注意用量,绝对不能吃太多,否则会造成中毒,其症状是反胃恶心呕吐、拉肚、手脚发麻无力,精神出现幻觉等等。