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呼噜声大怎么办? 如何缓解打鼾?

呼噜声大怎么办? 如何缓解打鼾?

  相信有好多人都曾有过这样的体验,自己和朋友外出游玩的时候跑了一天好不容易可以休息的时候却被好友的鼾声所困扰,那么遇到这样的情况的时候该怎么办呢?

  

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  呼噜的分型

  单纯性打鼾:一晚上都鼾声如雷,但是比较平稳、有规律,中老年人尤为常见,这种打鼾不必过于担忧;

  习惯性打鼾:这类人从年轻时就开始打鼾,且鼾声很大,从不间断,这种也并无大碍;

  睡眠呼吸暂停综合征:它可导致脑部供氧不足,引发心脑血管病、高血压、猝死等。

  睡眠呼吸暂停综合征的症状

  睡眠呼吸暂停综合征多发生在40岁以上人群中,这种呼噜声一会儿高一会儿低,中间有一小段没有声音,发生了暂停,随后再发出一种怪声。如果一个人晚上睡眠7小时,呼吸暂停超过30次,且每次暂停超过10秒钟,或每小时 出现暂停5次以上,就应及早去医院诊治。

  以上内容就是关于睡觉打呼噜的相关介绍了,如果说你的家人出现了睡眠呼吸暂停综合征的话那就要赶紧去医院看医生了,不要耽搁了最佳的治疗时间。