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打篮球半月板损伤

打篮球半月板损伤

经常爱运动的朋友,比如喜欢打篮球人由于在运动时不太注意力度,或由于场地等原因容易发生半月板受损的症状。在半月板受损后要立刻停止运动,以休息调理为主,会慢慢好起来,中医一般会通过针灸或按摩等方法来治疗。如果受伤严重最好进行手术治疗,平时运动一定要注意预防半月板受损。

打篮球半月板损伤

打篮球容易半月板损伤的原因

篮球爱好者们经常受伤的部分,也伤不起的部分,就是自己的膝盖。

由于骨质生长缓慢,所以哪怕我们已到二十岁的年龄,我们的骨骼依然还未硬化。在骨骼还未硬化时遭受强烈的刺激,易使膝关节水肿。预防膝关节水肿的办法 就是要对膝关节做些运动,例如全屈膝、兔跳、下蹲运动。不过,运动不宜过量,否则适得其反。在平常的时候,可以做一些强化膝关节周围部分的运动。

打篮球半月板损伤

半月板损伤的原因

1、当膝关节屈曲、胫骨固定、股骨强烈外旋,可造成外侧半月板前角或内侧半月板后角损伤。 2、屈膝状态下强烈内旋股骨(或小腿外旋),易引起外侧半月板后角或内侧半月板前部损伤。长期挤压磨损可引起退变,容易造成撕裂。 3、半月板异常松动,关节韧带损伤后不稳定,或肥胖、体重过大等原因,都是半月板易受损伤的因素。 4、先天性盘状半月板,受遗传因素影响,出现先天性盘状畸形,因此损伤的机会也就较多。

半月板损伤简单疗法

1、使用拔罐、针灸烤电等理疗方式治疗半月板损伤

针灸拔罐、针灸、按摩等理疗方式可以改善局部血液循环、起到活血化瘀、舒筋通络的作用,但只是辅助治疗;半月板损伤与一般的关节痹 症不太相同,它主要是关节发生无菌性炎症,简单的活血化瘀、舒筋通络根本无法从根本上祛除无 菌性炎症。

打篮球半月板损伤

2、中医治疗半月板损伤

(独活活骨贴)具有强筋健骨的功效,本方能修复受损半月板,疏通气血循环,令肝血能够荣养筋脉,从而增强半月板组织的负荷能力,让膝关节更加牢固稳定,愈后不再复发。