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抽烟一年的肺

抽烟一年的肺

大家都知道抽烟对于肺部的伤害是非常大的,我们抽烟会导致肺部变黑,因为香烟含有的尼古丁会刺激到肺部,引起肺癌以及呼吸作用变弱,所以大家要注意少抽烟比较好。对于吸烟一年的朋友来说,肺部细胞会增加150个病变,而且肌肉的力量也会变小,还会引起肺部出现变黑的情况。

抽烟一年的肺

吸烟一年

①突变的基因数在不断增加

有研究显示,每天吸一包烟,一年下来,肺部细胞会增加150个突变。除了肺部细胞会增加突变之外,咽处平均会增加97个、口中会增加23个、膀胱会增加18个、肝脏会增加6个。这些突变细胞最终很可能诱发癌症,吸的越多,患上癌症的几率就越大。

②肌肉、力量减少

吸烟造成的危害多的惊人,除了最广为人知的肺癌之外,还会阻碍全身吸收蛋白质和其他营养。会导致肌肉、体重减少,但脂肪却不会。有实验发现,同样的吸烟者,一个一年不吸烟、一个一直在吸烟。一年内进行同样的训练、饮食、作息,发现戒烟的人力量和肌肉要比吸烟的人增加20%和26%。

抽烟一年的肺

③肺部变得越来越黑

抽烟三年就可让肺部变黑,如果吸烟量特别大的话,这种情况还会加剧。戒烟与不戒烟的人在肺部变化上是十分明显的,一年时间内,仍然吸烟的人肺部会逐渐越来越黑。而戒烟一年人的肺,会渐渐出现好转。肺部沉积的有毒物质渐渐排出体外,肺部逐渐恢复正常工作。虽然不一定能恢复到正常人水平,但要比不戒烟的人好上太多。

戒烟一年

①精神状态明显改善

香烟中的尼古丁会刺激大脑分泌多巴胺,令人产生愉快的情绪。久而久之,一旦不吸烟多巴胺分泌大幅下降,吸烟者就会感到烦躁、郁闷、无聊等负面情绪,精神状态时好时坏,脸色也不好。戒烟一年后,没有香烟干扰血液吸收和营养输送,全身四肢,包括大脑都会感到灵活有力、头脑清明。

抽烟一年的肺

②心血管疾病发病率降低

一旦停止吸烟,身体各个器官开始恢复正常工作,人体代谢功能会逐步排除体内残余的有害物质。血液中携带的氧气量恢复正常、流速回升,患上心血管疾病的概率降低一半。

③肺功能恢复正常

戒烟后,肺部纤维开始恢复正常工作。肺部纤维会清理肺部沉积的有害物质,一年时间后,明显感觉肺部的压抑感没有了。咳嗽、胸闷气短、呼吸不畅等症状全都消失了。

戒烟一年和吸烟一年身体的对比就有如此明显区别,戒烟几十年与吸烟几十年的对比更是翻天覆地。越早戒烟才能越早享受,虽然戒烟过程很痛苦,但结果是值得的。